Achetez-vous des croyances anti-féministes sans vous réaliser même?

Continuez à lire pour la façon dont les femmes peuvent prendre en charge la façon dont leur avenir se déroulera.

Comment réécrire votre histoire

Il faut beaucoup de travail pour recycler votre cerveau pour penser différemment à vous et à votre sexe entier. Mais Luna et Herrick jure que toi peut Créez une vie plus stimulante et épanouissante pour vous-même.

Afin d'aider les femmes à vivre leurs vérités, les auteurs saupoudrent de petits exercices tout au long du livre, destinés à élever votre réel sentiments à propos de votre monde et pas seulement ce que vous avez été conditionné à croire. Par exemple, un chapitre intitulé "How You Gret Here" vous demande de réfléchir à la façon dont votre histoire familiale, votre expérience culturelle et votre religion ont tous joué des rôles dans la raison pour laquelle vous êtes comme vous. Un exercice que j'ai trouvé particulièrement révélateur est un jeu "Association rapide", dans lequel on vous demande d'écrire la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à certains mots, "politiciens" ou "mères célibataires."L'idée est d'essayer de trouver des biais de votre éducation que vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez, puis décidez s'ils vous influencent de manière négative et si vous voulez les changer consciemment ou non.

Un autre exercice pose des questions comme: Qu'est-ce que tu aimes dans ta famille? De quoi avez-vous le plus honte concernant votre famille? Aviez-vous des mythes familiaux que vous croyiez à toute votre vie pour réaliser qu'ils étaient faux? Les auteurs soutiennent que nous ne savons souvent pas pourquoi nous pensons ou ressentons certaines choses (comme, que vous êtes intrinsèquement paresseux ou que les hommes sont indignes de confiance), mais que cela peut influencé par votre éducation. Herrick dit qu'il ne s'agit pas d'apprivoiser la partie critique de vous, la partie qui vous bat toujours pour ne pas avoir été droit comme votre sœur mais plutôt la redirection. «Au lieu d'essayer de détruire [mon critique intérieur], j'ai déplacé ma perspective vers elle et cette voix en moi s'est un peu détendue», dit-elle. «Vous devez trouver de la compassion pour vous-même."

«Au lieu d'essayer de détruire [mon critique intérieur], j'ai déplacé ma perspective vers elle et cette voix à l'intérieur de moi s'est un peu détendue. Vous devez trouver de la compassion pour vous-même.»-Susie Herrick

Il y a aussi des histoires sociétales tacites qui peuvent nous influencer. Par exemple, le système patriarcal en place dit aux femmes qu'ils ne peuvent pas faire ce qui les rend heureux à moins qu'ils ne soient "parfaits", explique Herrick, qui rejette cette idée. "Qui a dit que vous deviez être un artiste à dessiner? Pourquoi ne puis-je pas marcher dans la rue dansant et chanter?«D'autres exemples d'histoires sociétales qui pourraient vous faire tomber? La croyance que les conflits dans les relations sont mauvais, que gagner beaucoup d'argent vous rendra heureux, ou que vous avez besoin d'une peau claire et d'une taille de robe à un chiffre pour être considéré comme beau.

Bien sûr, si vous avez subi un traumatisme, c'est une pratique qui doit être traitée très doucement avec l'aide d'un thérapeute qualifié, peut-être. Mais Luna et Herrick espèrent qu'avec l'introspection et les connaissances, nous pouvons tous prendre nos propres histoires de vie plus fermement dans nos propres mains et aider à façonner l'histoire de toutes les femmes aussi.

«Plus je fais ce travail, plus je suis capable de transformer cette voix misogyne intérieure et de me rapprocher de ce que je désire et de voir en tant que femme, qui est de soutenir d'autres femmes et toutes nos voix dans le monde», dit Luna. «Je peux aussi accéder à mes propres cadeaux en tant que femme et les célébrer. Le pouvoir féminin défend l'amour, quel que soit tout le reste.«Une morale digne de n'importe lequel histoire, en effet.

Prenez ces invites au niveau supérieur en leur donnant une touche artistique dans votre journal visuel ou utilisez-les comme entraves de conversation dans votre prochain cercle pour femmes.