Les suppléments de pulvérisation sont-ils meilleurs pour vous?

De plus, de nombreux sprays ont également une liste d'ingrédients plus propre sans la "gélatine aléatoire" et les agents de liaison utilisés dans de nombreuses capsules, dit Bryers. «Un spray est beaucoup plus naturel de cette façon." Quelques faire contiennent des saveurs artificielles et des conservateurs douteux, cependant, assurez-vous donc de vérifier.

Le cas de pulvérisation de suppléments sur votre peau

La recherche indique également que les vitamines et les minéraux peuvent être absorbés efficacement lorsqu'ils sont appliqués sur la peau dans la pulvérisation ou la crème de forme en particulier le magnésium. On dit que le minéral bourdonnant soulagerait tout, des douleurs musculaires et articulaires aux crampes menstruelles.

Encore une fois, le principal avantage du magnésium par pulvérisation est la rapidité. «Chaque fois que vous consommez quoi que ce soit, il doit passer par votre système digestif et être filtré par vos organes», explique-t-il. «Et puis votre corps doit attendre que le système circulatoire distribue tout ce qui passe."

Clark recommande différentes applications en fonction de ce que vous essayez d'adresser. Par exemple, si vous vous sentez anxieux, il recommande de spritzing du magnésium sur la peau mince sur votre poitrine. Si vous essayez de dormir plus profondément, il a trouvé préférable de vaporiser tout l'abdomen, du haut des épaules jusqu'à la taille. Pour sa part, dr. Lester convient que le magnésium topique peut être efficace pour aider à la douleur musculaire, à l'insomnie, aux migraines et même à la constipation.

"Dans mon monde idéal, j'aurais un spray ou une crème qui contenait tous les nutriments dont mon corps avait besoin."

Mais alors que le magnésium est un spray transdermique efficace, d'autres nutriments peuvent ne pas être. «Je n'ai trouvé d'autres [autres vitamines ou minéraux] qui peuvent entrer dans un pulvérisation et être plus efficace qu'un supplément [oral] en raison, vous devez être sûr que la particule entre dans le corps et peut également être utilisé au niveau microscopique », explique Clark.

Mais à mesure que la technologie progresse, cela pourrait changer et dr. Lester, pour sa part, est excité. "Dans mon monde idéal, j'aurais un pulvérisation ou une crème qui contenait tous les nutriments que mon corps avait besoin - après avoir été testé pour des carences en nutriments avec des doses qui pourraient être facilement ajustées si nécessaire", dit-elle. "Jusque-là, mon armoire à pharmacie continuera de déborder!"

Flash d'information: vous pouvez maintenant mettre votre cannabis sous forme de poudre. Ou peut-être préférez-vous boire ces suppléments pour une peau éclatante, des articulations saines et une digestion à élimination?