Les Américains sont * Enfin * commencent à dormir plus, les données montrent

Hold the Phone-WFH offre aux employés la possibilité de prendre plus de sommeil? (Boss, prenez note!)

Les gens ne changent pas seulement leurs routines au coucher au nom des rêves, mais ils sont également probablement plus préoccupés par leur santé du sommeil en général: l'étude a noté que dans son calendrier, Google Recherchez "Sleep" a doublé.

Bien qu'il soit clair que le sommeil est désormais une affaire sérieuse (en particulier l'énorme tendance de la technologie du sommeil), frappant un véritable changement n'est pas facile et ne vient pas toute la nuit. Mais, si vous le priorisez, vous remarquerez probablement bientôt des avantages assez stellaires - comme avec l'eau potable et faire de l'exercice. Pensez: une énergie accrue, un système immunitaire augmenté, une humeur améliorée et un meilleur contrôle sur votre appétit. Maintenant, qui est prêt pour un eye fermé?

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