Un psychologue partage son conseil n ° 1 pour faire face à une crise d'anxiété en public

Dr. Le buster d'attaque anxiété de Buqué est un excellent outil à garder dans votre poche arrière. Mais gardez à l'esprit que si vous vivez des crises d'anxiété fréquentes, c'est une bonne idée de les élever avec un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à développer des stratégies à long terme pour garder votre anxiété à distance. Vous n'avez pas à naviguer celui-ci tout seul.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.