9 réveils apaisants qui * enfin * casseront l'habitude de votre téléphone à la chambre

Pour trouver votre calme (et enfin abandonner l'habitude de votre téléphone pour de bon!), essayez l'un de ces réveils doux.

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Une autre clé d'un grand sommeil? Avoir un masque pour les yeux. Voici les meilleures options de sommeil de beauté sans irritation. Découvrez également à quelle fréquence vous devriez remplacer votre matelas pour un maximum de ZZZ, selon un expert du sommeil.