8 conseils de présentation virtuelle qui vous feront vous sentir comme le MVP des réunions de travail à distance

Bien sûr, il y a de nouvelles pressions impliquées, comme la nécessité pour Internet de fonctionner correctement, pour éliminer les distractions à domicile comme les animaux de compagnie et les membres de la famille, et pour maîtriser l'art du grand éclairage. De plus, les appels vidéo facilitent le public pour le public, ce qui met plus de pression sur le présentateur convaincant.

Tout cela à dire, c'est que la présentation dans des circonstances normales peut être effrayante, et dans ce nouveau paysage de travail à distance, il existe de nombreux nouveaux facteurs à considérer pour mieux ou pire. Si le changement numérique est une perspective effrayante pour vous, cependant, ne vous inquiétez pas: rassemblé ci-dessous, huit conseils de présentation virtuelle pour aider les choses à couler plus facilement.

8 conseils de présentation virtuelle à garder à l'esprit lors de la préparation de grandes réunions.

1. Préparer

L'un des meilleurs prédicteurs pour avoir une grande présentation est la préparation. Assurez-vous que vous êtes familier avec votre sujet, la prise de notes ou un script pour votre présentation. Reportez-vous facilement à vos notes en créant un écran partagé sur votre appareil. Notez quelques mots clés pour servir de démarreurs de pensée, et faites-les positionner juste sur le côté.

2. Visualiser

Ensuite, visualisez-vous en faisant une performance incroyable pour augmenter la probabilité d'une grande présentation à l'avenir. La partie du cerveau activée lorsque vous exécutez physiquement une activité est également activée et renforcée lorsque vous visualisez. Une fois que vous avez préparé votre matériel, vous pouvez commencer à vous visualiser en donnant une présentation impressionnante alors que vous meniez au temps.

3. Répéter

Maintenant que vous avez préparé le matériel, vous devez vous entraîner physiquement à livrer cela à votre public. Plus vous obtenez à l'aise avec votre matériel, moins vous vous sentiez anxieux lorsque vous vous sentez anxieux lorsque vous vous préparez à faire votre présentation réelle. Répétez autant de fois que vous vous sentez à l'aise, puis croyez que vous avez suffisamment préparé pour bien l'exécuter.

4. Respirer profondément et méditer

La respiration et la méditation profondes peuvent être très bénéfiques pour soulager l'anxiété des performances en ralentissant sa fréquence cardiaque et en créant un effet calmant. Ils peuvent être faits à tout moment tout au long du processus de préparation et juste avant de présenter réellement.

5. Éliminer les distractions

Si vous partagez un espace avec les autres (E.g., colocataire ou famille), assurez-vous de vous donner suffisamment de temps pour créer un espace de présentation optimal. Spécifier et communiquer le temps dont vous aurez besoin.

6. Se concentrer

Faites une respiration profonde et une méditation, danser sur votre chanson préférée, passez en revue votre matériel ou votre script, écoutez de la musique apaisante ou asseyez-vous tranquillement pour vous aider à secouer ces nerfs de 15 minutes à une heure avant votre présentation. Les moments juste avant votre présentation sont importants pour cultiver votre objectif pour avoir une présentation forte.

7. Définissez votre intention

Fixez-vous un mini-buteur que vous pouvez célébrer la réalisation. Par exemple, votre objectif pourrait être d'exécuter cette présentation mieux que votre dernier, ou cela pourrait être d'avoir un impact sur une seule personne dans le public.

8. Choisissez votre vue du public de présentation

Si voir tous les membres du public sur votre écran est écrasant, peut-être passer à une vue où moins de personnes sont visibles ou diminuer la taille de votre fenêtre, peut être une meilleure solution.

Enfin, concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez contrôler et vous amuser, et se réconfortera en sachant qu'il existe des solutions pour la contrer. En ces temps inhabituels, un peu de préparation, une répétition, et vous donner une certaine grâce peut grandement contribuer à atténuer ces sentiments.

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