8 conseils pour trouver un thérapeute affirmant le genre

Pourquoi il est si important pour les personnes trans et non binaires de recevoir des soins de santé mentale

La nécessité de soins de santé mentale est cruciale pour les personnes trans et non binaires, qui, selon la prévalence du stress des minorités de genre, est en particulier à risque de dépression, d'anxiété et de suicide. Selon le psychologue clinicien agréé, KS Stanley, PSYD, le stress des minorités de genre est l'effet combiné de:

• Un environnement social qui stigmatise les personnes trans via la discrimination, les préjugés et la non-affirmation
• L'internalisation des attitudes transphobes qu'une personne peut héberger envers elles-mêmes.
• Non-divulgation de l'identité aux autres
• L'expérience d'être orienté
• Anxiété anticipative concernant la future victimisation ou rejet basé sur le sexe
• Ressentir le besoin de défendre l'identité personnelle, la valeur et la légitimité en tant que personne transgenre ou non binaire

Non seulement les personnes trans et non binaires éprouvent ces facteurs nocifs sur une base régulière sinon quotidienne, mais nous pouvons également avoir moins de personnes dans nos vies qui nous acceptent et nous comprennent pleinement. Mais, nous méritons toujours et avons besoin d'espaces pour la guérison émotionnelle et la complicité où nous nous sentons en sécurité, célébrés et soutenus.

8 stratégies pour trouver un thérapeute affirmant le genre

Bien qu'il ne soit pas facile de trouver un thérapeute affirmant le sexe, ces dernières années, j'ai trouvé sur une accessibilité personnelle accrue à l'expérience et à la disponibilité des thérapeutes qui sont éduqués et sensibles aux besoins uniques de la communauté transgenre. Ces progrès qui évoluent vers l'avant sont réconfortants lorsqu'ils font une recherche d'un thérapeute affirmant les sexes. Certains endroits pour démarrer votre recherche comprennent les huit ressources et stratégies suivantes.

1. Recherche du fournisseur WPATH

La World Professional Association of Transgender Health (WPATH) propose un répertoire mondial de prestataires de soins de santé affirmés par les sexes, y compris les praticiens de la santé mentale.

2. Match de santé mentale

En demandant d'abord votre emplacement et vos besoins spécifiques, ce service aide à vous faire correspondre un thérapeute. Si vous choisissez de le faire, vous pouvez spécifier comment vous identifiez (y compris comme un homme trans, une femme trans ou non binaire) et peut inclure "l'identité" comme sujet que vous souhaitez discuter en thérapie. Cette spécificité peut vous assurer que vous êtes jumelé avec un thérapeute affirmant le sexe.

3. Recommandations du médecin

Si votre fournisseur de soins primaires est affirmé par le sexe, demandez s'ils ont des recommandations pour un thérapeute affirmant le genre, des groupes de soutien ou des offres de thérapie de groupe.

4. Centres LGBTQ locaux

Contactez les centres de santé LGBTQ + locaux ou communautaires pour voir s'ils offrent des soins de santé mentale ou disposent d'un répertoire de thérapeutes affirmant les sexes dans la région.

5. Recommandations de pairs

Essayez de demander des recommandations d'autres personnes trans ou non binaires en publiant dans un groupe Facebook Queer local ou en interrogeant votre réseau personnel.

6. Liste des fournisseurs NQTTCN

Les thérapeutes nationaux queer et trans du réseau couleur (NQTTCN) sont une organisation de justice de guérison qui hiérarte la santé mentale des personnes queer, trans, personnes de couleur (QTPOC). L'organisation dispose d'un répertoire de fournisseur de santé mentale que peut aider à connecter les gens avec un thérapeute affirmant le sexe.

7. Psychologie aujourd'hui

Les listes de psychologie d'aujourd'hui sont consultables par le mot clé «transgenre», qui peut produire à la fois des thérapeutes qui s'identifient comme trans ou non binaires et les thérapeutes qui s'identifient comme transformant.

8. L'Association de psychothérapie pour le genre et la diversité sexuelle

Ceci est une autre ressource avec un répertoire de listing de fournisseur qui inclut les thérapeutes qui ont une large gamme de formation en soins pour les identités LGBTQ +.

Bien que le nombre d'annuaires disponibles en ligne et la déshabitation globale de la recherche de services de santé mentale au cours des dernières années aient augmenté la disponibilité et l'accessibilité, les problèmes d'assurance pourraient bien exister. Si tel est le cas pour vous, envisagez de consulter le Centre national pour l'égalité des transgenres pour les ressources pour vous aider à naviguer dans le processus.

Comment savoir si un thérapeute affirmant le genre est authentique

Les mots sont super, mais comment pouvez-vous être sûr qu'un thérapeute ne gifle pas creux «transformant», «affirmant les sexes» ou «trans-inclusif» sur sa liste en ligne sans avoir de véritable expérience ou de formation en transgenre et communautés non binaires? La triste réponse est que vous ne pouvez pas, donc être prêt à faire plus de fouilles, et potentiellement même interviewer le thérapeute est important.

Une première étape facile que je prends est d'envoyer un e-mail à un thérapeute potentiel une demande de nouveau-client. Lorsque je reçois un e-mail, je peux toujours dire s'ils incluent leurs pronoms dans leur signature, ce qui est un signe petit mais prometteur qu'ils sont au moins lgbtq + inclusifs, sinon affirmant le sexe.

Ensuite, la plupart des prestataires de soins de santé mentale offrent une courte consultation gratuite, pendant laquelle vous pouvez poser des questions. Cela vous donne la possibilité de comprendre leurs valeurs, leur formation, leur expérience et leur approche thérapeutique, en particulier en ce qui concerne le sexe et les gens trans / non binaires. Certaines questions que vous pouvez poser au cours de cette session d'information comprennent:

1. Quelle formation spécifique avez-vous dans les soins de santé mentale transgenres?
2. Il y a combien de temps la formation?
3. Avec combien de clients transgenres et non binaires avez-vous travaillé? Combien de temps avez-vous travaillé avec eux?
4. Avez-vous des témoignages clients?
5. Offrez-vous des lettres pour les modifications de nom et d'autres formes de soins affirmants?
6. Avez-vous des icônes transgenres préférées?

Comment ils répondent à ces questions peuvent fournir une indication de savoir s'ils sont qualifiés pour travailler avec des clients de la communauté transgenre. Cela dit, ce n'est pas une science parfaite; Un fournisseur peut avoir une idée rigide de ce à quoi ressemble «l'expérience trans» ou perpétuer le cis-heteronormativité malgré les réponses qui vous conviennent d'un point de vue affirmant le sexe. Pour cette raison, même si la session d'information se déroule bien, j'ai trouvé qu'il est préférable de ne pas s'attacher trop tôt à un thérapeute et de ne pas avoir peur de passer à un autre thérapeute si vous trouvez que le vôtre ne répond pas à vos besoins.

C'est parce que trouver un thérapeute affirmant le genre qui est utile et non blessant est finalement l'objectif. Ce professionnel peut nous aider à naviguer dans notre santé mentale et nos relations et intégrer la façon dont ils se croisent à notre identité et à notre expérience de genre. Ils peuvent provoquer des expériences fructueuses d'auto-exploration, de l'expression de genre, de la croissance, de la confiance et de la résilience - ou, à tout le moins, nous aident à traverser une autre journée aussi forte que nous.

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