7 recettes de thé glacé sain qui réduisent l'inflammation tout en éteignant votre soif

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les avantages pour la santé de la cannelle:

3. Thé glacé à l'orange romarin

L'une des épices préférées de Mark Hyman, le MD est le romarin car il est lié à l'amélioration de la santé du cerveau, à la lutte contre les infections bactériennes, à prévenir le diabète, et protéger le foie. En plus de tous ces avantages assez stellaires, il améliore également la saveur du thé glacé en lui donnant un goût de pin inattendu (et délicieux). L'ajout d'orange aide à égayer chaque gorgée.

Obtenez la recette: thé glacé à l'orange Rosemary

4. Thé à camomille à camomille ananas

Le thé sucré traditionnel pourrait gêner une bonne nuit de sommeil grâce au sucre et à la caféine, mais cette recette a été conçue pour fonctionner comme un verre apaisant du soir. La camomille s'associe à l'ananas pour une délicieuse douceur et un soutien digestif. Quant aux pouvoirs anti-inflammatoires? Vous pouvez remercier le basilic pour ça. Il est lié à la baisse du stress oxydatif dans le corps.

Obtenez la recette: Thé glacé au basilic à camomille à l'ananas

5. Tyal de masala glacé au curcuma

Cette recette utilise un trifecta classique de lutte contre l'inflammation: cardamome, curcuma et cannelle. La combinaison des épices réchauffantes dans un verre glacé a frappé juste à droite. Il est également fait avec du lait de coco, ce qui rend la texture supplémentaire crémeuse.

Obtenez la recette: thé masala glacé au curcuma

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les avantages pour la santé du curcuma:

6. Thé glacé au turmon au gingembre

Même si votre garde-manger est assez nu, il est probable que vous ayez tout ce dont vous avez besoin pour faire ce thé glacé sain. Tout ce qu'il nécessite (en plus de l'eau), c'est du gingembre, du curcuma et du poivre noir moulu - cela ne devient pas plus facile que ça! Le poivre noir aide le curcuma mieux absorbé dans le corps, vous pouvez donc vraiment récolter ses récompenses contre l'inflammation.

Obtenez la recette: thé glacé au turmon au gingembre

7. Obtenez la recette: thé glacé au sésame grillé

Si vous cherchez un thé glacé qui se trouve plus du côté salé, c'est tout. Le sésame est un ingrédient tellement négligé pour les boissons, mais son goût grillé et légèrement noisette ajoute une couche de saveur complètement inattendue. Il est également lié à la réduction de l'inflammation et à être bon pour la santé cardiovasculaire.

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