6 signes révélateurs que vous êtes un empathe (au cas où vous ne ressentiriez pas déjà ces vibrations)

1. Vous vous sentez comme une éponge aux sentiments des autres

Peu importe l'émotion à portée de main, dès que quelqu'un brille une ambiance sur vous, vous vous imprégnez et, lorsque vous êtes pressé, suintez-le. "Les empathes ont tendance à ressentir les émotions des autres",. Manly dit. "Ils peuvent ramasser la dépression, l'anxiété et la tristesse chez les autres, même si ce n'est pas du tout évident à l'œil nu."

2. Vous êtes parfaitement conscient de quand quelque chose peut ne pas avoir raison avec une autre personne

"Les empathes sont parfois plus conscients de l'état émotionnel d'une autre personne que la personne qui est l'objet de l'attention de l'empathe", explique le Dr. Viril.

Vous pouvez voir à travers chaque "Je vais bien" comme si c'était complètement transparent et distiller quel est le vrai sentiment. Vos amis moins émotionnellement en contact peuvent être effrayés par vos capacités, mais ils peuvent aussi vous aller quand ils se sentent tristes parce qu'ils savent que vous aurez les bons mots pour les aider à guérir.

3. Vous avez besoin de temps seul après un grand événement

Un mariage? Un enterrement? Sweet Seize de votre voisin? Si vous êtes jeté dans une situation où les émotions sont élevées et que vous attrapez tous d'entre eux, laissez votre horaire gratuit le lendemain suivant.

"Compte tenu de la nature naturellement« absorbante », les empathes auront souvent besoin de plus de temps seul pour se remettre du poids de l'énergie collectée auprès d'autres»,. Manly dit.

4. Vous êtes à l'aise seul, à l'extérieur, à la Yoda

À bien y penser, Yoda est un empathe qui est capable de voir, avec une clarté presque télépathique, comment les skywalkers sont consommés par la peur, le doute, la colère et le bruit négatif qui peuvent conduire au côté obscur. Et il est logique que Yoda, ayant échoué dans sa quête pour garder Dark Vador All Dark-y, avait vraiment besoin de temps seul pour se regrouper.

"Les empathes prospèrent souvent dans la nature, étant donné son atmosphère de guérison et plus solitaire", Dr. Manly dit. Si vous êtes un empathe, être à l'extérieur peut être particulièrement régénérant. Le bain forestier pourrait faire partie de votre routine de soins personnels qui aide à vous centrer lorsque vous vous sentez dépassé. Vous ressentez ce que vous devez ressentir, et ces sentiments sont tous les vôtres.

Alors, soyez comme Yoda. Soyez un peu plus efficace que Yoda quand il s'agit d'empêcher vos amis de tomber de l'extrémité profonde. Mais sinon, soyez comme Yoda.

5. Les foules générales et les espaces animés sont épuisants pour vous

"C'est le résultat de la sensibilité de l'Empath à l'énergie des autres",. Manly dit.

Vous prenez toutes ces vibrations, ce qui peut avoir l'impression d'être alourdis. Des pauses fréquentes peuvent vous aider et peuvent donc éviter les endroits comme les centres commerciaux et les aéroports lorsque cela est possible.

6. Vous ne nécessiterait pas beaucoup de stimulation externe

En fait, les empathes ont tendance à prospérer le mieux dans les contextes qui sont calmes et prévisibles. Donc, si vous en êtes un, vous avez probablement l'habitude de s'enrouler dans votre coin préféré de votre canapé avec un livre ou un temps de jeu dans votre café de choix chaque fois que vous pouvez accrocher quelques minutes errantes.

Veux être plus empathique sans ce sens intuitif? Voici quatre phrases empathiques qui vous aideront à vous rapporter aux gens dans les moments difficiles. Et voici pourquoi la positivité toxique peut vous empêcher d'empathiser avec les autres.