5 choses que les couples les plus heureux ont en commun, selon plus de 11 000 relations à long terme

2. Appréciation

Selon les données, il est important que l'appréciation dans une relation soit à la fois donnée et reçue. "L'appréciation est une compétence de vie sur laquelle j'écris dans tous mes livres, que je parle dans toutes mes sessions et que je pratique dans ma propre vie", explique le Dr. Nelson. "Nous obtenons toujours plus de ce que nous apprécions. Nous obtenons plus de temps, plus d'attention, plus d'affection et plus de bons sexe lorsque nous apprécions notre partenaire pour ce qu'ils font et qui ils sont."

3. Satisfaction sexuelle

"En tant que sexe, je suis absolument d'accord que la satisfaction sexuelle est la colle qui maintient une relation à long terme",. Nelson dit. "Le sexe peut lier un couple lorsque d'autres problèmes de vie entravent leur compagnie et leur vie quotidienne."

Si vous sentez que votre relation pourrait utiliser un peu de travail dans ce domaine, la communication est essentielle, et voir un sexe-thérapeute, qui, oui, peut être fait pratiquement, aidez également.

4. Satisfaction du partenaire perçu

S'il est important de se sentir sexuellement satisfait, les données de recherche notent que vous sentir confiant que vous satisfaissez votre partenaire est également important. Avoir un partenaire satisfait peut renforcer votre propre confiance, après tout. Pour augmenter encore plus cette confiance et savoir avec plus de certitude que vous satisfaissez en fait notre partenaire, la communication est la clé. Oui, ce n'est pas seulement important de avoir le sexe - il est important d'en discuter aussi.

5. Dans quelle mesure les conflits sont-ils traités

S'efforcer d'être l'un de ces couples qui "ne se bat jamais" ne doit certainement pas être votre objectif de relation et en fait, la recherche le dit ne devrait pas être. Non seulement le conflit est correct, c'est inévitable. "Il est vrai que tous les couples ont un conflit, et c'est la résolution du conflit qui compte le plus", Dr. Nelson dit. "Si un couple peut résoudre ses conflits et peut bien mettre fin à ses arguments, ils sont plus susceptibles de rester ensemble et d'être heureux."Personne n'est nécessairement né en sachant la meilleure façon de gérer les conflits, et ça va. Les thérapeutes peuvent proposer des outils pour aider.

Ce qui est encourageant dans ces facteurs de relations durables, c'est qu'ils sont théoriquement possibles pour travailler et améliorer tout ce qui est inamovible. Et c'est une relation secrète qui vaut la valeur.