5 questions pour la star du football Mia Hamm

Lorsque Mia Hamm a couru sur le terrain de football au centre de la scène dans les années 90, elle a inspiré des tonnes de filles et de femmes à faire irruption dans le sport et de devenir champions de la forme physique.C'était une affiche d'enfant d'une génération (en fait, si vous étiez une fillette de 11 ans pendant le prime de Hamm, vous aviez probablement une affiche littérale d'elle épinglée sur le mur de votre chambre, ou du moins un ami avec un).

Elle a défié les stéréotypes sportifs masculins / féminins grâce à des victoires records (elle était un attaquant sur le U.S. L'équipe nationale féminine de football, est un double médaillé d'or olympique et a remporté le joueur mondial de l'année de la FIFA deux fois) et a fait des choses vraiment cool comme cette célèbre publicité avec Michael Jordan.

Et même si elle ne vit plus sur le terrain de foot Des enfants comme Hamm ou en voyage pour le travail. En fait, elle a créé des séances d'entraînement à domicile pour Residence Inn by Marriott lorsqu'elle a été nommée sa mère résidente de l'année 2014.

Même avec des distinctions comme celles-ci, Hamm joue dans le monde réel que nous faisons tous, et quand vous lui parlez, vous ne pouvez pas vous empêcher de repartir avec des conseils terre-à-terre pour la vie quotidienne.

Découvrez comment elle est devenue une championne de l'équilibre, s'adaptant aux séances d'entraînement et en trouvant toujours du temps pour une manucure. Parce que qui dit que vous ne pouvez pas faire tout cela et que vous battez toujours le gars à côté de vous en cours de spin? -Molly Gallagher

1. Quel est votre programme d'entraînement? J'essaye de faire quelque chose tous les jours. Souvent pour moi, ça marche dans le garage. Nous avons des vidéos et des poids. Ou je vais faire une course et faire des sprints au parc et revenir et faire un travail de base. Mon mari [ancien joueur de baseball professionnel Nomar Garciaparra] et moi alternatif qui s'entraîne d'abord… nous avons un fils de deux ans et des jumelles de sept ans.

2. Quelle est la plus grande différence dans votre style de vie entre le moment où vous jouiez dans une équipe et maintenant? Quand j'ai joué dans une équipe, avant d'avoir des enfants, ma vie était très structurée - je m'entraînais de 10 heures à midi, en train de déjeuner qui m'a été fourni… maintenant pour moi, tout est question d'équilibre et de flexible, Sans une routine stricte.

3. Alors qu'en est-il des cours de fitness? Êtes-vous dans ceux? La première fois que je suis allé au yoga, j'étais comme 'Oh mon Dieu, c'est difficile.'J'ai adoré le fait que j'étais tellement concentré sur ce que je faisais. Avec les cours, c'est bien parce que c'est insensé - tu vas, quelqu'un te dit quoi faire. Il s'agit de concentrer votre énergie sur votre intensité.

4. C'est tellement vrai. À part se transpirer, comment prenez-vous du temps pour vous-même? Aujourd'hui, le football de champion de champion est sur. J'essaye généralement de regarder une partie de ça. Après cet appel, je vais aller faire mes ongles. Cela me permet non seulement de faire mes ongles, mais cela me donne le temps de lire dans un endroit calme.

5. Avez-vous déjà nostalgique pour votre carrière de football et comment gérez-vous cela? Je m'ennuie de voir mes amis quotidiennement. Cette camaraderie des gens se réunissait pour travailler extrêmement dur pour un objectif commun. C'est revigorant. Je m'ennuie d'être ça en forme. En même temps, ces expériences m'ont aidé à apprécier ce que j'ai. Je n'échangerais pas ma vie là où c'est maintenant.