5 petits déjeuners chauds faciles à déguster le matin d'automne froid

3. Muffins de gloire du matin

Bien sûr, vous pouvez acheter un muffin emballé individuellement qui se trouve sur qui sait combien de temps, ou vous pouvez faire un de ces bébés qui a l'équilibre parfait entre fibres, protéines et graisses saines à chaque bouchée. (PSST: la graisse provient du lait de coco crémeux et les protéines et les fibres proviennent de la farine d'amande.) Faites un lot et profitez-les tous les matins toute la semaine.

4. Porridge à petit-déjeuner en châtaignier

Si vous êtes plus un petit-déjeuner savoureux qu'un doux, cette recette est dans votre ruelle. Ici, les châtaignes sont utilisées pour ajouter des fibres, des protéines, et prébiotiques. C'est un écrou multitâche, à droite?

5. Granola sans noix

Vous pouvez toujours prendre un petit-déjeuner réchauffant qui frappe l'endroit même si vous n'avez pas le temps de vous asseoir pour un bon repas. Au lieu de noix, la base se compose de diverses graines, ce qui en fait un granola plus allergique sans sacrifier la protéine. Assaisonné de cannelle et de curcuma, c'est aussi le profil de saveur saisonnière parfait aussi. Remuez-le à la farine d'avoine chaude pour une texture supplémentaire et croquer.

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