4 choses que vous devez savoir sur le nouveau studio de Paltrow, nouveau Tracy Anderson-Gwyneth Paltrow

Mais ils ont transformé les anciennes salles de projection en dance cardio dream spots - Adding dans le sol absorbant Signature d'Anderson, les murs insonorisés (pour contenir ce système audio ultramoderne) et des températures super spécifiques pour l'ultime séance de sueur. De plus, elle taquine qu'elle pourrait même jeter un pop-corn super sain sur la ligne (doigts croisés).

À propos de ce café Gwyneth

Je ne pouvais pas quitter l'appel sans poser des questions sur le café, basé sur la ligne d'aliments biologiques d'Anderson avec Paltrow, 3 coeurs verts - ce qui dit être une collaboration totalement égale.

"Nous sommes si proches, donc la bonne chose à propos de notre amitié et de notre partenariat est que nous sommes devenus tellement alignés dans toutes nos décisions", explique-t-elle. Paltrow est le cerveau derrière les recettes - et elle sonne même sur les choix de chansons utilisés dans les classes si elle ne les aime pas, dit Anderson.

"Elle est tellement bien informée d'utiliser des aliments entiers et des ingrédients biologiques, mais certaines de ses recettes ne sont pas exactement condamnées à la perte de poids", explique Anderson, ils ont donc mis en place un système de mise en place d'un cœur vert sur les choix de l'entraîneur.

Ses éléments de menu préférés? Tous les tacos et salades, qui, selon elle, incluent tous des enzymes digestives et des probiotiques, pour être en bonne santé mais satisfaisant.

Et bien que le café soit adjacent au studio, il n'est pas exclusif pour les membres - un autre peut-il faire pour essayer quelque chose ou utiliser le service de livraison de repas. (N'importe qui pour les tacos approuvés par GP ce soir?)

Il y a une pièce de selfie

Et pour vous aider à posséder votre qualité d'étoile? L'équipe d'Anderson a installé un espace prêt pour la photo, parfait pour capturer cette lueur post-sweat. "Nous avons un sens incroyable de la communauté sur les réseaux sociaux", explique Anderson, faisant référence à son #Tamily sur Instagram. "Tout le monde est si intelligent et acceptant, donc nous voulions donner à chacun une chance de canaliser cette camaraderie en studio."

Il y a encore de l'espace pour rejoindre

Bien qu'ils ne partageraient pas les chiffres exacts, Anderson et son équipe disent qu'ils sont à 90% (sons joli Proche du statut de liste d'attente). Si vous êtes en mesure de saisir l'un des points restants, avec des frais d'initiation de 1 500 $ pour les membres de 900 $ par mois, vous obtiendrez une réunion en tête-à-tête avec Anderson et Maria Davidson, son entraîneur principal. "Même si nous nous développons, je veux continuer à accorder une attention spéciale et personnalisée à nos membres", explique Anderson.

"Je suis tellement fier de notre contenu individualisé - c'est ce qui nous rend sans précédent dans l'industrie. Chaque personne peut obtenir le plan et l'adhésion qui leur conviennent le mieux, mais nous apprenons et poussons toujours pour nous assurer que c'est la chose parfaite pour chaque client."Et si vous préférez essayer quelques cours de rendez-vous, vous pouvez le faire aussi bien mais uniquement sur des heures hors pointe, vous devrez donc pouvoir vous rendre à 2 P 2 P.m. classe un mardi.

Donc, que ce soit comme une chose régulière ou comme un seul-off-si vous avez toujours pensé que vos vignes et vos shakes de butin méritaient un cadre plus dramatique, voici votre chance de laisser votre pouvoir d'étoile briller dans un vrai théâtre (avec après l'entraînement Snacks d'une star de cinéma).

Méthode Tracy Anderson, 239 East 59th St., New York, NY 10022, 59th @ Tracyandersonmethod.com, tracyanderson.com

Même si vous n'êtes pas à New York, vous pouvez participer à la magie Dance Cardio avec cette semaine complète de vidéos d'entraînement à domicile d'Anderson. Ou voir l'entraînement de l'échelle de cul que sa cliente de longue date Jennifer Lopez jure par.