4 raisons pour lesquelles vous devriez jeter tous vos suppléments et les remplacer par un seul

L'ajout de suppléments à votre régime de bien-être ressemble à une tendance logique à suivre (les personnes en bonne santé doivent prendre beaucoup de vitamines, à droite?). Mais avant de commencer votre magasin d'aliments naturels locaux, ou si votre armoire à pharmacie ressemble déjà à une pharmacie à domicile, vous voudrez peut-être envisager d'adopter une approche moins.

Selon Luke Bucci, doctorat, scientifique principal et vice-président de la recherche et du développement chez Ritual (et les cargaisons de recherche qu'il a soutenues), la plupart des 20 ingrédients et plus dans les multivitamines standard sont des nutriments que les gens ne sont même pas déficients dans -et cela ne traite même pas des innombrables suppléments individuels que les gens ajoutent souvent à leurs régimes de nutrition.

"Les gens pensent que" plus les vitamines. "Vous avez probablement entendu cela auparavant, mais ce n'est pas totalement vrai. Trop est tout aussi mauvais - ou parfois encore pire que trop peu."Yikes.

"Les gens pensent" plus les vitamines, mieux c'est "... mais ce n'est pas totalement vrai."

Alors, comment savez-vous lesquels prendre? Dr. Bucci a la recherche pour répondre à celle-ci aussi. "Notre équipe de scientifiques internes a identifié les femmes essentielles en fait besoin et mettez-les dans une seule capsule sans OGM, végétalien et sans gluten sans charges synthétiques ou colorants."C'est une approche si unique qu'il y a même un brevet en attente de leur encapsulation.

Avec Ritual, il vous suffit de garder une seule bouteille de vitamines dans votre armoire pour obtenir votre dose nécessaire d'oméga-3, de magnésium, de fer, de folate et de bore, ainsi que des vitamines B12, D3, K2 et E et rien d'autre.

Toujours pas convaincu? Continuez à lire pour quatre raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être abandonner votre multivitamine actuelle, quoi le remplacer par.

1. La méthode de livraison est importante

Ces plongeurs semblables à des bonbons étaient probablement le seul moyen de vous faire prendre vos vitamines en tant qu'enfant, mais les mâtes sucrés ne vous font pas de faveurs en tant qu'adulte. Non seulement ils sont probablement emballés avec du sucre ajouté, mais les gummies et les multiples comprimés typiques peuvent être difficiles à absorber, provoquant des nausées et empêchant les ingrédients actifs de faire leur travail.

Pour vous assurer que les nutriments dont votre corps a besoin est correctement absorbé, Ritual a développé sa technologie de perle-huile de signature pour ses multivitamines. Cette encapsulation maintient les nutriments gras (pensez aux oméga-3 et K2) sous leurs formes les plus absorbables et loin des ingrédients secs (comme B12 et Magnésium). La capsule végétalienne à libération retardée qui abrite ces nutriments contourne votre estomac, arrivant à l'endroit optimal pour l'absorption (aka, maintenant vos vitamines fonctionneront réellement).

"Lorsque l'huile et la poudre se mélangent, cela peut provoquer des réactions funky qui dégradent les nutriments au fil du temps", Dr. Bucci dit. "Au-delà de la fraîcheur, cet effet frais du globe de neige n'est qu'un bonus."Chaque bouteille rituelle contient également un insert d'onglet menthe transparent, infusé d'une véritable huile de menthe poivrée qui sent et a un goût ah-mazing.

2. Tous les ingrédients ne sont pas créés égaux

Si vous obtenez une demande d'ami Facebook à un Rando, vous allez probablement l'ignorer et que votre corps ressent la même chose à propos des formes de nutriments méconnaissables. #Rejeté.

Les nutriments sont inutiles s'ils ne sont jamais absorbés dans vos cellules, c'est pourquoi l'équipe rituelle a suivi le signal de Mère Nature lors du choix des types d'ingrédients à inclure.

"Nous utilisons les formes bio-identiques et actives de chaque vitamine sous les formes trouvées dans des aliments sains", Dr. Bucci dit. "Cela rend les ingrédients de Ritual bien reconnus et absorbés, distribués et utilisés efficacement par votre corps."

Au lieu d'utiliser des formes bon marché de vitamines (comme l'acide folique synthétique) pour économiser de l'argent, le rituel tape les formes de la plus haute qualité, quel que soit le prix. Par exemple, le rituel utilise le 6S-5-MTHF (folate en forme de nourriture) au lieu de l'acide folique utilisé dans 90% des autres multivitamines car 40% des femmes ont une variation de gènes qui fait que l'acide folique standard ne fonctionne pas aussi bien dans leur corps. Traduction: pourquoi prendre la peine de mettre ce truc dans votre corps?

P.S. Ritual explique la science derrière la sélection de chaque forme nutritive sur son site Web, afin que vous puissiez plonger dans la recherche si vous voulez vraiment comprendre ce que fait la vitamine dans votre corps.

3. Les additifs ne sont pas vos amis

Ajout d'adaptogènes à votre latte? Délimiter. Ajouter des charges étranges, des cancérogènes potentiels et des plastiques à votre multiplié? Pas tellement.

"Chez Ritual, nous faisons de notre mieux pour garder nos vitamines libres et à l'écart de la jonque cachée dans de nombreuses autres vitamines", Dr. Bucci dit. "La plupart de ces ingrédients (appelés excipients) sont là pour faciliter les entreprises pour faire des pilules ou les rendre plus jolies inutiles."

L'utilisation d'excipients désagréables est endémique, c'est pourquoi le rituel se distingue par les additifs que la plupart des autres vitamines contiennent, telles que les couleurs artificielles (allergène), la carraghénane (peuvent irriter l'intestin), l'huile minérale (peut provoquer des carences en vitamines), Parabènes (perturbateurs hormonaux connus), et bien d'autres comme le talc, le dioxyde de titane et même le vernis de meubles. Des questions?

4. Les vitamines de faible qualité sont un gaspillage d'argent

Vrai discours: pourquoi dépenseriez-vous de l'argent pour les vitamines que votre corps ne peut pas utiliser?

Cela semble être une évidence, mais acheter des vitamines, minéraux et oméga-3 de haute qualité individuellement peut devenir super coûteux, ce qui fait du rituel un tel vol. "Considérez-le comme la petite robe noire des vitamines", Dr. Bucci dit. "En contrôlant soigneusement l'approvisionnement en ingrédients, en utilisant des quantités judicieuses [au lieu de] mégadoses et en vendant directement au consommateur, pour seulement 30 $ par mois, le rituel offre des nutriments qui coûteraient 250 $ pour acheter individuellement."

Vous obtenez donc tous les nutriments dont vous avez besoin, sans avoir à sacrifier aucune de vos autres habitudes de bien-être (comme couper votre budget de classe de latte ou de yoga)). Prêt à nettoyer votre armoire à pharmacie?

Vous voulez simplifier votre routine? Vous pouvez exclusivement commander Ritual (uniquement disponible sur Ritual.com!) maintenant. Et si vous ne l'aimez pas totalement, Ritual ramassera l'onglet.

En partenariat avec Ritual

Photos: Ritual