32 leçons de vie de l'expert du chef et du bien-être Candice Kumai

Je ne dirais pas que je vis une vie ordinaire. (Ma mère non plus.) Mais je crois. Les changements dans votre état d'esprit, votre métabolisme, vos relations (travailler, jouer, l'amour), vos objectifs - c'est le voyage pour célébrer.

Et donc, avec un autre anniversaire ici, je vais bientôt relancer mon podcast populaire, Wabi Sabi, Après une pause bien nécessaire et réfléchissante.

Je veux en savoir plus, grandir davantage et être un meilleur écrivain / réalisateur. Être vulnérable avec les personnes que nous respectons le plus est difficile. Il m'est difficile d'exposer mes vulnérabilités avec toi. Mais je sais aussi que nos insécurités et notre confiance!-sont à l'origine de notre communauté. Continuez à vous et pour nous tous.

32 choses que je souhaite (vraiment!) Savait avant mes années 30

1. Être votre vrai moi est la qualité la plus attractive.

2. La sincérité est le respect.

3. Lâchez les délais, les gens et les choses qui ne vous servent plus. Arrêtez de suivre «Règles.»Pionnier quelque chose de nouveau; Vous n'avez pas à vous en tenir au délai complètement dépassé (et ennuyeux).

4. Les médias sociaux ne sont pas la vraie vie.

5. N'oubliez pas cet enfant intérieur ringard. Prends soin d'elle. Sache qu'elle (ou il!) est aimé, quoi qu'il arrive. (C'était moi aussi.)

6. Le caractère complet est plus important qu'un compte bancaire complet.

7. Travailler avec l'intégrité et avoir du respect pour ceux qui travaillent dur.

8.… Ils reviennent toujours.

9. Ne vous accrochez pas aux plans futurs. Faire un effort supplémentaire pour être présent; Profitez du maintenant.

dix. Choisissez judicieusement des amis; Lâchez ceux qui ne tiennent plus une place.

11. Débrancher pour recharger. La infâme question de mon père est «ce qui se passe lorsque la batterie décède?«Cultivez une vie et une estime de soi que vous appréciez et qui existe au-delà de la vie de la batterie et du wifi.

12. Aider les autres. Être au service quand vous sentez que vous n'avez rien à donner. Toi faire.

13. Une session régulière avec un bon thérapeute est inestimable. Ainsi est une soirée entre filles avec des besties et de la tequila. Prendre du temps pour les deux.

14. «N'arrêtez pas avant le miracle."Mon ami Rumi m'a dit doucement cela dans l'avion alors que nous reminions à Tokyo.

15. Gamian: Cela signifie "avec une grande résilience" en japonais. Les survivants de la bombe atomique de Nagasaki nous montrent ce que la résilience vraie et honorable et le vrai bien-être ne sont pas un rando sur une application.

16. Rire autant et aussi fort que vous pouvez. Accrochez avec plus d'amis qui vous gardent bizarre.

17. Si vous voulez vous faire confiance, soyez honnête.

18. Chaque fille peut atteindre ses objectifs et ses rêves, maintenant plus que jamais. L'opportunité est dorée. Continuez et croyez en ce que vous faites, ou personne d'autre ne le fera.

19. Wabi Sabi: Tout est parfaitement imparfait.

20. Attendez-vous à ce que les gens soient en désaccord avec vous. Bienvenue à de nouvelles perspectives. Laissez la place pour grandir ensemble.

21. Ne laissez pas savoir quoi faire ensuite vous paralyser. Suivez votre excitation, suivez ce sentiment et abandonnez les attentes. Certaines opportunités ne se produiront qu'une seule fois.

22. Ont des normes d'or et ne pas vaciller.

23. Vous ne pouvez pas diminuer la lumière de ceux qui sont destinés à la grandeur.

24. Apprenez à former votre esprit à être présent et à s'inquiéter moins. Si vous vous inquiétez, priez; Si vous avez prié, ne vous inquiétez pas.

25. Quand tu manges, soyez attentif. Bon appétit. Cuisiner plus pour vous-même et pour les autres. Buvez de l'eau comme si c'était un luxe; c'est.

26. Le jugement des autres est le reflet de vous-même

27. Si vous détestez votre travail ou votre patron, arrêtez.

28. Prendre le temps de faire du bien. Prendre le temps d'être mauvais.

29. Tout le monde ressent la colère, la tristesse, la dépression, l'anxiété. Tout le monde. Ce sont appelés sentiments et nous les avons tous. Soyez gentil avec tout le monde et vérifiez vos amis. Vous ne savez jamais quelle bataille se bat contre quelqu'un.

30. L'amour n'a pas de calendrier si vous y êtes ouvert.

31. Les pâtes, les voyages, les petits pains chauds, les hommes chauds, les meilleurs amis et les rires ne sont que quelques-unes des meilleures choses de la vie.

32. Lâchez prise, lâchez prise, lâchez. L'attachement peut entraîner des souffrances, mais la paix intérieure vous mènera au présent. C'est un cadeau; l'ouvrir.

Candice Kumai, un écrivain et chef de bien-être de renom. UN Excellent chef Invité d'ancienne et du réseau alimentaire, elle est apparue en tant que juge sur Iron Chef America et Battre Bobby Flay. Candice est un ancien modèle, un amoureux de la cuisson de gâteaux végétaliens, un fan de Matcha et un sneakerhead total. Dans ses temps d'arrêt, elle aime les avocats, sa soeur de chat et Barre. Son nouveau livre, Bien-être de kintsugi, est sorti maintenant.

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