3 compléments de smoothie pour une peau plus heureuse, selon le meilleur expert en herbes chinoises de Los Angeles

Intrigué, j'ai demandé à Teeguarden de recommander quelques ingrédients améliorant la peau que je pouvais jeter dans mes smoothies du matin, ou au moins à rechercher sur des listes d'ingrédients lorsqu'un produit de beauté ingérable traverse mon bureau. Parce que honnêtement, je prends quelque chose de comestible sur une routine de soins de la peau en 10 étapes tous les jours.

1. Schisandra

Selon Teeguarden, Schisandra est l'ingrédient tonique de beauté le plus emblématique de Chine. "C'est célèbre pour avoir donné une grande texture à la peau", dit-il. Comment? Eh bien, comme le dit Teeguarden, cette baie puissante est censée aider le foie à se lier et à éliminer les toxines du corps, ce qui peut être la raison pour laquelle il est connu comme une herbe favorable à la longévité. Des études montrent qu'il a également un effet protecteur sur les mitochondries de notre corps, qui ont été associées au vieillissement cutané. Cela dit, plus de recherches doivent être effectuées pour confirmer cela. Vous pouvez l'obtenir comme une poudre autonome, mais elle est également présente dans de nombreux mélanges de compléments et des aliments de beauté en ce qui.

2. Poudre de perle

Ceci est un autre booster de beauté avec des racines anciennes-Cléoprate qui l'avaient utilisé dans sa routine de beauté, tout comme l'impératrice Glowy Cixi de célèbre de Chine. Mais Pearl connaît un renouveau aujourd'hui, grâce à ses prétendus avantages pour la santé de la peau. "Pearl contient une protéine appelée conchioline qui fait que votre peau rayonne et a l'air super saine", explique Teeguarden, qui note qu'il est censé favoriser la production de collagène et aider à réduire l'apparence des taches sombres. "C'est un puissant antioxydant en Chine, je dirais probablement que chaque actrice utilise Pearl dans une partie de leur régime."Bien qu'il n'y ait pas eu une tonne d'études sur les capacités d'amélioration du teint de Pearl, cela ne l'a pas empêché de surgir dans des produits topiques de soins de la peau, comme Tatcha the Rice Polish (65 $) et La Mer the Nettoying Mousse (95 $). Vous pouvez également acheter de la poudre de perle ingérable dans des endroits comme des herbes de dragon (29 $), qui peuvent être utilisées pour mettre à niveau votre café ou smoothies.

3. Goji baies

Berries-Aka de Goji, «l'herbe principale de longévité de l'herborisme tonique chinois», par teeguarden, vous obtenez beaucoup de buzz au cours de la dernière décennie comme une puissance nutritionnelle. Et il s'avère que cela pourrait être une victoire pour votre peau. Une étude a révélé que les souris qui consommaient le jus de baies Goji ont connu moins d'inflammation de la peau après une exposition aux UV, tandis que de nouvelles recherches montrent des capacités anti-âge plus larges. Cela dit, il y a un sérieux manque d'études humaines rigoureuses sur les avantages supposés de la peau de Goji. Mais il est indéniable qu'ils sont super-hauts dans les antioxydants et autres nutriments, y compris les héros de la peau comme la vitamine A et la vitamine C. De plus, le goût de gojis (13 $) de Dragon Herbs Herbs (13 $), donc je les ferai en vrac dans un avenir prévisible et si ma peau a l'air en meilleure santé, c'est mieux.

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