11 Conseils de prise de parole en public pour vous aider à écraser votre prochaine présentation

L'hypnotiseur, coach de santé holistique, et la fondatrice de Siva Wellness, Sarah Donner, est d'accord avec cela. «Déplacez-vous l'attention de vous», dit-elle.

3. Garder un contour.

Un moyen facile de garder l'accent sur votre public, par opposition à vous-même, est de garder un aperçu qui détaille tout ce que vous voulez partager avec eux afin qu'ils tirent le meilleur parti de la présentation possible. "Commencez avec votre objectif principal et procevez trois à quatre étages ou faits qui articulent votre objectif", dit Buzan. Mais, quoi que vous fassiez, ne gardez pas simplement vos yeux collés à votre contour. «Cela s'appelle parler en public et non la lecture publique», nous rappelle Buzan.

4. Connectez-vous avec l'organisateur pour identifier son intention pour l'événement.

Je ne sais pas par où commencer par votre contour? Discutez avec l'organisateur de l'événement que vous parlez pour des conseils. "Selon le niveau d'engagement de l'organisateur avec votre discours, vous voudrez établir un grand rapport avec eux à l'avance", a déclaré Mangena, qui est l'auteur de Steping Beyond Intention. «Cela vous permettra de vous aligner tous les deux sur le plus grand but de votre discours et de l'événement dans son ensemble. Il peut être évident lorsqu'un discours n'est pas authentique ou semble décousu, il est donc impératif de mettre des valeurs et des actions d'appel en place."

5. Pratique, pratique, pratique.

Comme pour tout, la pratique rend parfaite (ou du moins putain). Dans cet esprit, Donner suggère de pratiquer votre discours devant vos proches, en particulier ceux qui sont des novices sur le terrain sur lesquels vous parlez. «Ils peuvent vous faire savoir si vous aurez du sens pour tout le monde dans la pièce, quelles que soient leurs connaissances antérieures», explique-t-elle. "Par exemple; Si vous êtes la demoiselle d'honneur, nous savons déjà que vous et la mariée partagez beaucoup de blagues intérieures mais utilisez ce moment pour partager quelque chose qui va toucher tous les invités également, quelle que soit leur proximité avec le couple."

6. Basculez-vous en pratiquant.

Buzan recommande de vous enregistrer pendant que vous vous entraînez. «J'ai trouvé le plus utile de faire deux parcours enregistrés», dit-elle. «Je dis toujours aux gens avec qui je travaille pour pratiquer leurs poses devant un miroir pour se mettre à l'aise. Ce n'est pas différent. Pratiquer devant un miroir m'aide à regarder objectivement mon langage corporel et à écouter ma présentation."

7. Trouvez votre rythme.

Si vous êtes nerveux à l'idée de parler à un public, il y a de très bonnes chances que vous puissiez passer inconsciemment votre discours à une vitesse si élevée qu'il est difficile à comprendre. De toute évidence, tu ne veux pas que ça arrive. En tant que tel, Buzan dit à étudier d'autres conférenciers à succès pour déterminer ce que vous admirez à propos de leurs présentations et pour finalement imiter leur rythme et leur livraison. «Où s'arrêtent-ils? Font-ils l'accent sur des mots ou des parties spécifiques de leur message? Engagent-ils le public ou jouent-ils sur leurs indices? Essayez-le lorsque vous vous entraînez », dit-elle.

8. Croyez en ce que vous dites.

Si votre objectif est de convaincre et / ou d'inspirer votre public, il est important que vous parliez avec passion. "Lorsque le public verra que vous êtes passionné et confiant dans ce que vous dites, vous constaterez qu'il deviendra plus enclin à vous écouter et à vous faire confiance", dit Mangena. «Cela devrait aller sans dire, mais ne jamais prononcer un discours sur quelque chose auquel vous ne croyez pas."

9. Restez fidèle à votre personnalité.

Une autre chose que vous ne voulez pas faire en parlant à un public? Se présenter inauthentiquement. "Un engagement de la parole en public, surtout lorsque vous donnez un toast à un groupe de personnes qui vous connaissent, ce n'est pas le moment d'essayer une nouvelle personnalité", dit Buzan. «Bien sûr, parler en public vous pousse en dehors de votre zone de confort, mais pensez à amplifier encore plus les aspects de votre personnalité afin qu'ils vous distinguent. Si vous êtes super à expliquer les choses, penchez-vous là-dessus. Si vous êtes maladroit, laissez briller votre clown de classe intérieure. Pensez à maximiser vos forces plutôt qu'à réorganiser votre personnalité."

dix. Utilisez votre espace.

Si on vous donne une scène à présenter, utilisez-le, ne vous tenez pas là et parlez. «Utilisez votre espace et votre environnement à votre avantage afin que vous puissiez mieux vous connecter avec votre public», dit Buzan. «J'en parle un peu dans mes guides de pose, mais les mêmes conseils s'appliquent lorsque vous parlez en public ou posant pour la caméra. N'ayez pas peur de vous engager dans votre environnement de manière raisonnable."

Être honnête. Vous n'avez pas à savoir tout, même sur des sujets dont vous parlez. "Si vous ne connaissez pas tous les faits sur un sujet, soyez honnête et reconnaissez-le", dit Mangena. «Le public appréciera cette honnêteté et à son tour, faites-vous plus confiance."

11. Considérez l'hypnothérapie.

Si tous ces conseils et astuces ne font pas grand-chose pour atténuer votre peur de parler en public, Donner dit que l'hypnothérapie peut être en mesure d'aider. "La plus grande idée fausse est que nous craignons de parler en public lui-même, alors que la plupart d'entre nous craignent de faire une erreur, de ne pas être bon, intelligent ou drôle pour être un leader d'opinion ou parler publiquement", dit-elle. «La plupart de ces croyances proviennent de notre enfance. Nous les acceptons comme faisant partie de notre personnalité et étiquetons sa timidité ou sa nervosité. L'hypnothérapie est un outil incroyable pour atteindre la racine de ces croyances limitantes, les décomposer et renforcer votre estime de soi."