Votre guide en 3 étapes pour maîtriser l'art du compromis dans votre relation

"Les deux parties doivent vivre dans le gris et éviter le noir et blanc", explique le entremetteur professionnel Destin Pfaff of Love and Matchmaking. "Le compromis ne concerne pas votre chemin ... cela comprend chaque personne exprimant ce qu'elle veut, écouter ce que l'autre veut et s'accorder sur une solution."C'est la façon saine d'y aller, du moins. Lorsque cela se produit, les deux partenaires devraient être en mesure de sortir de la discussion en se sentant capable d'accepter la décision finale sans se sentir en colère ou rancuni.

Quand cela n'arrive pas? Vous avez probablement un mauvais compromis sur vos mains. "Un mauvais compromis implique souvent un comportement passif-agressif dans lequel une personne est d'accord dans le moment, mais lutte plus tard sur les termes du compromis", explique le Dr. Meyers, qui est expert en relation résidente d'Eharmony. Jamais trouvé de compromis compromis? (C'est-à-dire s'engager dans des débats infructueux qui se concentrent sur la thèse de "bien j'ai donné la dernière fois.") Pfaff dit à éviter ce comportement à tout prix, car il n'est pas dans l'esprit d'un compromis sain.

Intel incroyable tout autour, mais comment l'implémenter réellement? Parce qu'il semble difficile d'éviter la tendance naturellement négative à s'associer à des choses qui ne se déroulent pas totalement à toi. Et, en effet, c'est pourquoi le Dr. Meyers partage ses conseils TOPS ci-dessous pour frapper un compromis réussi.

Le guide en 3 étapes pour le compromis dans les relations.

1. Ne l'essayez pas de mauvaise humeur

"Si vous êtes trop fatigué, en colère ou autrement bouleversé, vous n'aurez pas les ressources internes pour discuter de la situation ouvertement et équitablement, Dr. Meyers dit. "Si vous êtes de mauvaise humeur et que votre partenaire vous pousse à discuter de quelque chose, demandez si vous pouvez faire une pause pendant une heure, puis revoir le problème plus tard."

2. Considérez le point de vue de votre partenaire

"La recherche montre qu'un compromis réussi est associé à la prise de perspective ou à se concentrer sur les sentiments de l'autre personne dans une situation", Dr. Meyers dit. "Si vous prenez le temps de penser aux sentiments de l'autre personne, vous serez plus susceptible de trouver un compromis, et l'interaction générera moins de conflit."

3. Écouter, vraiment écouter

Demandez-vous ce qui semble le plus important à votre partenaire en fonction de ce qu'ils disent et quels sentiments ils semblent ressentir. Cela aidera les murs à descendre et permettre à toutes les personnes impliquées d'agir plus raisonnablement. "Est la racine de leurs sentiments la tristesse, la colère ou autre chose? Une fois que les gens se sentent écoutés, ils seront plus susceptibles de jouer équitablement, de faire des compromis et de valider vos sentiments ", Dr. Meyers dit. Donc, parfois, pour identifier le résultat que quelqu'un veut vraiment d'un compromis, vous devez écouter plus que de simples mots.

PSST: Ces neuf conseils peuvent vous aider à augmenter votre niveau de maturité émotionnelle. Et, post-compromis, le sexe de la douche est un excellent moyen de se rapprocher de votre partenaire-physiques et émotionnellement.