L'étude d'inspo de voyage d'hiver indique que les points côtiers et ruraux sont les meilleurs pour votre bien-être
Lorsque les chercheurs ont demandé à 4 500 participants de se rappeler des visites récentes dans différents endroits, ils ont trouvé ceux qui se sont rendus dans des endroits avec des offres plus naturelles bien mieux que ceux qui ont passé leur temps dans les jardins et les parcs de la ville. Non seulement les wanderlusters côtiers / ruraux étaient plus détendus et rafraîchis, mais ils se sentaient également plus connectés à la nature qu'ils ne l'ont fait ailleurs, surtout si leurs visites avaient duré plus de 30 minutes.
"La nature peut nous être bénéfiques, mais nous explorons toujours comment et pourquoi. Notre bien-être mental et notre lien émotionnel avec la nature peuvent différer en fonction du type et de la qualité d'un environnement que nous visitons."-Kayleigh Wyles, PhD
«Nous avons démontré depuis un certain temps que la nature peut être bénéfique pour nous, mais nous explorons toujours comment et pourquoi. Ici, nous avons constaté que notre bien-être mental et notre lien émotionnel avec la nature peuvent différer en fonction du type et de la qualité d'un environnement que nous visitons ", a déclaré l'auteur de l'étude principale Kayleigh Wyles, PhD, dans un communiqué de presse.
Bien que vous vous dirigez vers votre parc de la ville est toujours un excellent moyen d'obtenir une bouffée d'air frais sur un coup de tête, cela ne donnera probablement pas un coup de pouce à votre santé mentale comme se mettre dans la nature, sans lumières vives ni béton en vue. Que vous ayez un bain de forêt en Californie ou que vous alliez en randonnée en cascade dans le Maine, allez vous perdre dans la nature pour vous recharger suffisamment.
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