Pourquoi Tracee Ellis Ross pense que vous devriez embrasser la douleur dans la vie

Tracee Ellis Ross-Star de l'émission télévisée à succès Babrégé, Récent gagnant des Golden Globes, et plus jeune membre de l'un des duos mère-fille les plus coussins du Badass (Goldie et Kate, vous avez de la compagnie) - est sur un lapin. Et même si vous ne le saviez pas, vous le supposeriez en regardant son visage, qui semble être éclairé de l'intérieur, rayonnant pour toujours de joie. (Sérieusement, google elle.)

Son secret? Douleur.

Non, pas dans certains Cinquante nuances de gris chemin. L'approche de la douleur de Ross ressemble plus à une sorte de chose à manches.

«La plupart des moments les plus délicieux de ma vie, ou des moments miraculeux, ou des moments joyeux, ont de la douleur en eux. Et en le regardant comme: «Comment puis-je faire face à cela et plonger plus profondément?"C'est vraiment là que tout se passe bien", a déclaré Ross mardi soir lors de l'événement #WomeninProgress de Motrin à New York.

«La plupart des moments les plus délicieux de ma vie ont de la douleur en eux. C'est vraiment là que tout va bien."

Ross, qui a été rejoint sur scène par des femmes très impressionnantes (pensez à la déesse d'entraide Gabrielle Bernstein et Yogi Jessamyn Stanley), dit que transformer la douleur en plaisir ne se produit pas du jour au lendemain. Ce qui signifie que vous ne devriez pas être découragé ou prendre l'échec comme signe pour jeter l'éponge.

"Pensez à un bébé qui apprend à marcher: quand il tombe, tu ne vas pas:" Oh, tu devrais abandonner! As-tu heurté ta tête? Eh bien c'est ça! Pas de marche pour vous - c'est un message clair.' Non! Vous encouragez ce bébé », dit Ross. «Ils se relèvent; Ils trébuchent. Et à mesure que nous vieillissons, nous devons tomber. Donc il y a tellement plus investi dedans."

Pas de douleur, pas de gain de récompense des Golden Globes, à droite?

Pour plus de pratique sur votre peur de tomber (et d'échouer), consultez les conseils de Lena Dunham sur la possession de votre pose d'arbre et les conseils simples de Gabrielle Bernstein pour plus positif.