Pourquoi ce mannequin devenu yogi efface ses «glandes de singe» tous.M.

Bienvenue dans ma routine matinale, où Angela Lindvall et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent en bonne santé) pour vous aider à faire de votre.m.est plus génial.

Angela Lindvall
Modèle devenu professeur de kundalini, maman, coach de santé et activiste environnemental

Tout au long de la matinée, je fais toujours défiler mon téléphone pour rattraper les e-mails. J'ai récemment appris une astuce vraiment cool pour me débarrasser de tout mon spam: Je vais taper désabonner dans la barre de recherche et supprimer toutes les ordures que je ne veux pas.

Une fois que mon fils cadet est parti à l'école, je vais faire une légère marche à 45 minutes. J'adore respirer dans l'air du matin et laisser mon esprit errer. Quand je suis de retour Je vais entrer dans mon sauna et transpirer, me plonger dans l'eau froide, et puis enfin Commencez ma journée.

Travailler le matin.m. séance de sueur. Ou ajoutez des suppléments à votre horaire avec ces choix qui pourraient vous aider à vous donner votre meilleure peau à ce jour.

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