Pourquoi Jamie Chung et son mari ont une règle de «deux semaines»

Bienvenue dans ma routine matinale, où Jamie Chung et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent en bonne santé) pour vous aider à faire de votre un.m.est plus génial.

Jamie Chung
Actrice, blogueuse lifestyle et partenaire sur le projet Good Light Transitions Good Light

La première chose que je fais quand je me réveille est Essayez de pas Prenez mon téléphone. C'est une horrible habitude i-et tant de gens qui ont besoin de casser. Alors je prends généralement une tasse de café. Mon mari et moi venons de refaire notre place à New York, et une chose que nous nous sommes assurée d'avoir une machine à café. C'est bien de ne pas avoir à quitter la maison et à se rendre à la maison.

C'est difficile d'avoir un appartement à Brooklyn et une maison à Los Angeles, au-dessus de [mon mari et moi] voyageant tout le temps, nous semblons toujours se séparer à cause du travail. Il est difficile de se voir, donc Nous avons une règle "deux semaines" où nous faisons l'effort [tous les autres] week-end pour se voir, quoi qu'il arrive.

Le matin, j'aime courir à l'extérieur. Quand je suis à Los Angeles, Brian [mon mari] et moi vivons près du panneau hollywood. Ou je vais prendre un cours au Barry's Bootcamp ou Sweat Garage, qui incorpore des poids et le tapis roulant. Si je suis craqué à l'heure, je vais juste faire un flux de yoga Vinyasa. Parfois, je ferai 21 étapes de salutations du soleil à la maison ou je vais aller au yogaworks ou au yoga Corepower. Il y a beaucoup de studios près de chez moi.

Mon petit déjeuner ne change pas vraiment beaucoup. Je vais avoir du yaourt grec avec du granola ou un sandwich au petit-déjeuner que je fais à la maison, ou parfois une brouette végétarienne. Cela semble assez ennuyeux mais c'est mon repas préféré de la journée et je n'en ai jamais marre. En grandissant, mon petit déjeuner était très non conventionnel mais assez courant dans la culture coréenne et hawaïenne. Vous avez juste du spam, du riz et des œufs - c'est donc bien. Je vais toujours l'avoir parfois, bien sûr!

Habituellement, entre le petit déjeuner et le déjeuner, je prends un jus vert. J'ai l'impression d'avoir plus de mal à digérer les légumes - c'est plus un effort pour moi d'inclure mes légumes verts dans ces deux repas, donc Je m'assure de le boire si je ne le mange pas.

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