Pourquoi il est temps de transformer les soins personnels en soins communautaires pour une guérison plus profonde

Les soins communautaires existent depuis très longtemps mais n'ont jamais vraiment été «grand public.«Je crois que cela a à voir avec ce conditionnement inné que de nombreux Américains soutiennent, ce qui est l'indépendance sur l'interdépendance. (Pensez simplement à l'ancien dicton très américain de "Tirez-vous par vos bootstraps" et vous verrez ce que je veux dire.)

Les soins communautaires sont le fondement de l'unité; En le cultivant, nous sommes mieux en mesure de soutenir notre bien-être et celui de nos proches.

Mais il n'y a rien de mal à compter sur les autres. Après tout, les humains sont profondément sociaux par nature; Nous avons envie de connexion avec les autres. En tant que thérapeute, je reconnais que les clients ont beaucoup de besoins qui doivent être satisfaits et ils ne peuvent pas tout faire par eux-mêmes, ou tout simplement en s'engageant seul. Les gens ont besoin de soins personnels, mais ils ont également besoin de soins communautaires. C'est pourquoi moi (et de nombreux autres travailleurs sociaux comme moi) opérez à la fois en milieu clinique (thérapie) et à un niveau macro pour construire des communautés et connecter les gens aux ressources disponibles et accessibles à eux.

Maintenant, vous n'avez pas besoin d'être un travailleur social pour pratiquer les soins communautaires. Ce n'est pas seulement une pratique organisationnelle, c'est une pratique individuelle qui peut être cultivée dans nos propres cercles. L'une des plus grandes formes de soins personnels (qui est malheureusement souvent ignorée) est de demander de l'aide, et l'aide que nous recherchons très probablement provient toujours des membres de notre communauté. Ainsi, quand il s'agit de déplacer vos efforts des soins personnels aux soins communautaires, comprenez que ce ne sont pas deux silos distincts - ils sont interconnectés.

Certains exemples de micro-niveaux de soins communautaires peuvent ressembler:

• Offrir de garder un ami pour un ami
• Demander à quelqu'un de quel type de soutien il a besoin pendant une période difficile
• Cuisiner un repas pour quelqu'un que vous connaissez, juste parce que
• Créer un kit autonome pour un ami, un voisin ou un membre de la famille
• Se souvenir du nom de la personne qui vous a servi ou a glissé votre épicerie

Les soins communautaires au niveau macro peuvent ressembler:

• Vote
• S'exprimer contre les injustices
• Don aux organisations dans le besoin
• Faire du bénévolat
• Aborder les conflits lorsqu'il survient sur le lieu de travail et d'autres milieux sociaux
• Créer ou rejoindre un groupe de soutien

Il existe de nombreuses façons de prendre soin de nous-mêmes, de la même manière, il existe de nombreuses façons d'apprendre à prendre soin des autres. N'oubliez pas que les soins personnels sont le pont vers les soins communautaires, et les soins communautaires sont le pont vers la guérison communautaire. Alors que nous travaillons pour nous guérir, nous pouvons mieux nous guérir.

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