Pourquoi les «amis des franges» sont importants et comment renouer avec le vôtre après l'observation

Qu'est-ce que c'est exactement un ami marginal?

Bien que "Fringe Friend" ne soit pas un terme clinique utilisé en psychologie (bien qu'il ait été cité dans quelques poches d'Internet), les professionnels avec les Miss: ces gens qui se situent quelque part entre votre cercle intérieur et l'ensemble de connaissances lâches avec qui vous êtes plus amical que de vrais amis. En d'autres termes, les amis marginaux sont ces amis d'amis que vous verriez généralement dans le contexte de rassemblements ou d'événements plus importants et d'engager une conversation de rattrapage décontractée.

"Ils pourraient être dans votre ligue de football ou votre cours d'improvisation et vous pouvez vraiment vraiment être avec eux, mais ce ne sont pas non plus des gens avec qui vous restez généralement en contact.”- Experte de l'amisa Marisa G. Franco, PhD

Vous aurez souvent une sorte d'activité partagée avec des amis marginaux, mais ce ne sont pas les personnes avec lesquelles vous allez être émotionnellement vulnérable, explique Marisa G, psychologue et experte. Franco, PhD. «Nous appelons également ce sous-ensemble de personnes de compagnon d'amis», dit-elle. «Ce sont eux qui pourraient être dans votre Ligue de foot.«Dans certains cas, vous pourriez appeler ces amis« connaissances », et dans d'autres, simplement« amis »(plutôt que« fermer »ou« meilleurs »ou« essentiels »d'amis). D'un point de vue sociologique, ils sont peut-être l'ensemble plus proche de personnes dans votre périphérie avec qui vous partagez des liens faibles.

Pourquoi les amis marginaux comptent

Lorsque vous entretenez une variété de relations marginales, vous augmentez les chances que vous rencontrerez un ensemble plus diversifié de perspectives et d'opinions lorsque vous vous déplacez sur la vie. «Les amis marginaux peuvent élargir nos vies en permettant aux liens sociaux avec des gens différents de nous-mêmes que nous ne pourrions pas normalement rechercher des amis proches», explique le psychologue et expert de l'amitié Irene S. Levine, PhD. Et, à son tour, les amis marginaux peuvent même ouvrir les yeux sur de nouveaux intérêts ou des passe-temps que vous n'avez peut-être pas considérés ou attendus de résonner avec vous.

Parce que ces amis constituent un élément clé d'une communauté sociale plus large, ils peuvent également protéger l'un des trois principaux types de solitude, explique le Dr. Franco: "La solitude intime se produit lorsque nous n'avons pas de relation profonde avec quelqu'un vers qui nous pouvons nous tourner en cas de besoin; la solitude relationnelle se produit lorsque nous manquons d'un cercle intérieur d'amis; et la solitude collective se produit lorsque nous manquons d'un groupe plus grand travail vers un objectif commun ou profiter d'une expérience partagée ", dit-elle. "Alors qu'un meilleur ami ou conjoint peut satisfaire la solitude intime, et un groupe d'amis proches peut vous aider à échapper à la solitude relationnelle, les amis marginaux jouent un rôle dans l'atténuation de cette solitude collective."

Et, de cette manière, la culture des amitiés marginales peut également contribuer à votre bien-être général: avoir un réseau social a été montré dans une poignée d'études pour stimuler le bonheur et les sentiments d'appartenance, augmenter l'estime de soi et même avoir un effet protecteur sur la cognition plus grand. En fait, un sentiment de communauté est si étroitement lié à la longévité, c'est l'un des neuf piliers du style de vie des zones bleues, un ensemble d'habitudes employées par les personnes les plus vivant au monde.

Comment la pandémie a contesté les amitiés marginales

Parce que ces connexions marginales dépendent souvent d'un troisième élément comme le cadre de groupe dans lequel vous socialisez généralement, le troisième ami mutuel ou l'événement auquel vous avez toujours assisté ensemble des restrictions pandémiques peut avoir presque mis le kibosh sur de nombreuses relations de ce type de ce type.

«Les amitiés marginales peuvent certainement être perdues lorsque vous ne pouvez plus accéder à l'activité qui a été la colle pour ces amitiés.»-Dr. Franco

«Les amitiés marginales peuvent certainement être perdues lorsque vous ne pouvez plus accéder à l'activité qui a agi comme la colle pour ces amitiés», explique le Dr. Franco. Et cela est vrai même si l'activité n'est pas quelque chose de si spécifique que d'aller à des concerts ou à des jeux de sport (ce qui n'était pas possible pendant le verrouillage), mais plus encore, il suffit de se réunir dans la maison de la maison d'un troisième ami, une autre pandémie de pandémie. «Les amitiés ont tendance à être plus durables en général lorsque nous pouvons passer du temps en groupe»,. Franco ajoute.

Alors que de nombreux substituts virtuels pour suivre les amis ont gagné en popularité pendant le verrouillage (de FaceTime et Zoom aux anciens appels téléphoniques simples), beaucoup de ces méthodes ont encore échoué dans le domaine de l'entretien des amitiés marginales, dit le Dr. Franco. Ou, du moins, ils ne fonctionnaient pas aussi bien qu'ils l'ont fait pour être resté en contact avec des amis proches. "Avec un meilleur ami, par exemple, vous aviez probablement déjà ce script de parler au téléphone ou de faces de facturation de temps en temps pré-pandemic", dit-elle. "Mais avec un ami ou des amis avec qui vous n'aviez jamais fait cela, essayer de créer un appel vidéo devait se sentir assez non naturel et peut même avoir fait craindre un rejet potentiel", dit-elle aussi.

En d'autres termes, la planification d'un zoom avec quelques amis marginaux ne remplace pas vraiment le hasard social de les rencontrer lors d'un rassemblement de groupe ou d'un événement. Sans oublier, la maladresse intégrée d'une plate-forme vidéo-conférence (grâce au temps de latence et au manque de signaux de langue corporelle) par rapport à une interaction IRL est quelque chose qu'il semble que nous étions prêts à endurer pour le plus proche de nos amis Pendant le verrouillage, dit Dr. Franco.

Comment renouer avec vos amis marginaux

Ce n'est pas parce que la pandémie a peut-être arrêté vos amitiés marginales qu'ils sont partis pour toujours. Pour les faire revivre, les experts soulignent les avantages de faire le premier pas et de tendre la main pour un ami, ou, du moins, un rendez-vous avec un groupe d'amis marginaux.

Sentez-vous mal à ce sujet? Dr. Franco suggère de vous amorcer pour l'interaction avec l'hypothèse de base que ces amis marginaux comme vous, et appréciera de sortir à nouveau. "Nous sommes généralement moins susceptibles d'être rejetés que nous ne le pensons", explique le Dr. Franco, et cela s'applique également aux amitiés marginales. Vous pouvez même essuyer l'ardoise propre - c'est-à-dire, reconnaissez-vous simplement du saut que vous n'avez pas interagi pendant un an, et que cela va bien et redémarrez la relation sans aucun prétendant.

«Commencez la conversation en leur demandant d'abord comment ils ont fait, étant sensible au fait que la pandémie a entraîné de nombreuses pertes, notamment la santé, l'emploi et les finances», explique le Dr. Levine. Ensuite, pour garder les choses décontractées, suggérez un rassemblement en plein air convivial pour la pandémie où vos amis marginaux pourraient simplement s'arrêter ou essayer une version de n'importe quelle activité à l'origine, que ce soit un club d'échecs, une soirée de jeu ou quelque chose d'autre entièrement.

Si cette activité pré-pandemique se sent un peu périmée, vous pouvez également essayer de réinstaller les amitiés. «« Repotting »est un terme utilisé par un stratège numérique nommé Ryan Hubbard», explique Dr. Franco. «C'est cette théorie que, lorsque nous varions les paramètres dans lesquels nous interagissons, nous nous rapprochons les uns des autres."Donc, si vous cherchez à reconstruire l'intimité avec des amis marginaux, essayez d'interagir avec eux d'une nouvelle manière, de déplacer peut-être un ami frange. Il n'est pas nécessaire que des amis marginaux remplissent exactement le même rôle dans votre vie qu'ils ont l'habitude de remplir.

Et si certains de ces amis semblent se remplir, eh bien, Non Un vrai rôle dans votre vie maintenant, ça va aussi; Pour beaucoup, la pandémie a incité un réalignement des priorités, peut-être de manière à faire en sorte que certains amis proches ou marginaux se sentent moins essentiels que d'autres. Dans ce cas, il est normal de laisser partir certains d'entre eux et même de créer des frontières sociales, si vous commencez à répondre aux demandes de ces amis pour sortir à nouveau.

«Je pense qu'il est important de comprendre où se trouvent vos besoins actuels», explique le Dr. Franco. «Sont-ils autour de l'identité et de la communauté, ou sont-ils autour de l'intimité profonde? Sont-ils autour de l'aventure et de la nouveauté, ou du confort? La réponse sera différente pour chaque personne et peut vous guider lorsque vous décidez si vous souhaitez ou non accueillir plus d'amis marginaux dans votre vie."

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