Ce que c'est que d'être une femme noire tenant de l'espace pour que ma communauté guérisse en ce moment
Jasmine Marie est la fondatrice de filles noires respirant, Un "espace sûr pour Black Womxn pour nourrir activement leur santé mentale, émotionnelle et spirituelle via la respiration méditative."Marie a tenu de l'espace pour des centaines de womxn noirs Ses cercles de respiration virtuelle, et est recueillir actuellement 50 000 $ Pour rendre la respiration virtuelle gratuite à Black Womxn pendant un an.
Au cours des dernières semaines, alors que les demandes d'interviews et de courriels au sein de ma communauté "Black Girls Reshinging" ont roulé, la question numéro un a été axée sur ce qui me ressemble actuellement: comment ai-je fait face aux noms incessants et Des vidéos enregistrées des Noirs sont tués en faisant défiler sur ma chronologie? Comment le chagrin collectif et la colère légitime se sont-ils sentis au sein de la communauté noire m'a touché et ma pratique? Quelle est ma routine de soins personnels? Comment suis-je en train de faire face personnellement et en tant que guérisseur de respiration tout en étant suffisant pour faire de la place pour des centaines d'autres Womxn noirs via nos cercles de respiration virtuels et notre communauté en ligne?
Pour moi, ma réponse a fluctué. Le médicament dont j'ai besoin à un moment donné dépend de la journée (le reflet de ce que cela signifie pour moi d'être présent, en phase et de faire le travail). Je pense que de l'extérieur en regardant, il serait facile pour les autres de penser que parce que je suis un respiration, tout en tout temps, tout dans ma vie est «mis en forme» et «bien équilibré."Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Je réapprends, évolue et déplace constamment ma pratique pour prendre soin de moi pour correspondre à ma vie dans le moment actuel. Et en ce moment, ce n'est pas différent.
Ma routine personnelle des soins personnels et ma routine à la terre afin de faciliter ont radicalement changé ces dernières semaines. Ce qui a fonctionné avant ne fonctionne plus et ça va. Je réapprends presque tout, pour être honnête. Mon horaire de sommeil a été éteint. Cela ressemble à un nuage de lourdeur se profile sur la vie quotidienne. Je me suis penché plus loin dans mes temps de calme sur mes promenades quotidiennes. Je me suis permis de me réveiller en pleurant. J'ai pris plusieurs offres d'amis et de collègues pour me soutenir. Je fais la respiration quand ça fait du bien. Je rampe dans un lit dans une position enfantine chaque fois que ça fait du bien aussi.
Les femmes noires ont traversé beaucoup de choses; ces dernières semaines se sentant comme un point culminant de notre lassitude collective.
Mon système nerveux et mon corps sont devenus plus sensibles car j'ai plus d'espace pour Black Womxn. Nos séances récentes ont doublé et triplé en taille, et les nausées et les maux de tête ont été des effets secondaires pour la lourdeur de l'énergie ressentie à ce moment. Naviguer ces changements est mon travail et je pense que ce que je vis reflète l'expérience des autres noirs. Je pense qu'il est important que ma communauté se propose autant de gentillesse, de compassion et de soins doux que jamais. Nous avons traversé beaucoup de choses; Les dernières semaines ont ressenti un point culminant de notre lassitude collective. Nous allons avoir besoin d'outils de restauration pour ce qui va avancer.
Il y a un changement et je prie et j'espère que les choses ne seront plus jamais les mêmes. Nous assistons à un éveil mondial et à un tollé en tant que communauté et alliés ici et à l'étranger exigeant un changement. Pour moi et le Womxn noir, je fais de la place pour émotionnellement, mentalement et spirituellement, ce n'est pas que ce que le monde éveil est de nouvelles «nouvelles» pour nous. C'est que nous pouvons ressentir la frustration, le désespoir et les effets d'être éclairés par notre pays en ce qui concerne notre expérience dans les corps noirs pendant si longtemps.
C'est une expiration de soulagement que l'Amérique traditionnelle semble être enfin à l'obtenir, mais nous rencontrons également un manque de compréhension sur la raison pour laquelle il a fallu si longtemps pour que le monde arrive à ce point? Et, en tant que prolongation de cela, nous réalisons maintenant le travail qui sera nécessaire pour guérir notre communauté d'être soumis à une injustice généralisée pendant si longtemps.
Alors que nous faisons notre travail pour desserrer l'emprise que les traumatismes liés à nos expériences ont eu sur nous, nous avons désespérément besoin de notre pays pour faire le leur. Notre capacité à vraiment ressentir la plénitude de notre travail de guérison en dépend.
Alors que je facilite le travail de guérison que je fais, je suis en cristal sur une chose: la guérison de ma communauté et notre travail pour trouver et maintenir la joie, est interne. Historiquement, ça a toujours été. C'est ainsi que nous avons pu survivre jusqu'à ce point. En attendant d'attendre que les corps noirs soient vraiment libres, nous chercherons les espaces qui nous affirment. Cela n'ajoute pas aux micro et macroagressions que nous naviguons quotidiennement.
Jusqu'à ce que nous ne soyons pas soumis à des préjudices et à des préjugés en raison de la couleur de notre peau, nous devrons travailler très dur pour guérir les effets de notre SSPT collectif et traumatologie. Nous devrons également protéger notre santé mentale et émotionnelle de la rétraumatisation. C'est notre travail, mais le travail du monde en réponse à notre noirceur n'est pas sur nos épaules.
Nous ne pouvons plus nous permettre - mentalement, émotionnellement ou physiquement pour porter ce poids. Alors que nous faisons notre travail pour desserrer l'emprise que les traumatismes liés à nos expériences ont eu sur nous, nous avons désespérément besoin de notre pays pour faire le leur. Notre capacité à vraiment ressentir la plénitude de notre travail de guérison en dépend.
