Je veux une vessie plus saine? Voici 6 règles dorées que les urologues suivent toujours

"La chose la plus simple à faire pour éviter de se réveiller la nuit pour faire pipi est d'éviter les liquides après le dîner et d'éviter les irritants de la vessie le soir, notamment la caféine, les boissons gazeuses et l'alcool", accepte Karyn Eilber, MD, un urologue certifié à la carte et professeur agrégé d'urologie et OB / GYN à l'hôpital Cedars-Sinai. "Si vous êtes un dormeur très léger ou vous êtes enclin à vous réveiller pour d'autres raisons et à décider de décider de faire pipi puisque vous êtes déjà éveillé, je recommande de consulter un médecin sur les moyens de mieux dormir."

"Je reste toujours hydraté."

"L'hydratation est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour la santé de la vessie pour de nombreuses raisons", explique le Dr. Carmel. Rester hydraté, dit-elle, n'est pas seulement sain pour votre corps dans l'ensemble, mais il peut soutenir une fonction rénale optimale, prévenir les infections des voies urinaires et vous aider à expulser les déchets régulièrement.

"Je fais pipi régulièrement et j'essaie de ne jamais tenir mon pipi."

"En plus de l'hydratation, j'essaie également de vides - quel est le terme d'urologie officiel pour faire pipi - quatre heures", explique le Dr. Carmel. "Ne pas tenir votre pipi est vraiment important pour vos muscles du plancher pelvien, votre santé de la vessie et la prévention des infections des voies urinaires (infections excitées)."En effet, la sensation d'avoir besoin de pipi signifie que vos reins sont remplis de déchets qui doivent être expulsés de votre corps. "Vous ne voulez pas tenir votre vessie à une capacité maximale lorsque vous avez vraiment besoin d'y aller, car cela exerce une pression excessive sur ces muscles", Dr. Carmel ajoute.

3 choses qu'un urologue évite de faire au travail

«Je n'ai jamais haussé les symptômes« courants »de la vessie comme des expériences« normales »ou« attendues »."

"Ce n'est pas parce qu'un symptôme est courant que vous devriez en faire l'expérience", explique Aeece Fosnight, MSPAS, PA-C, Urology and Women's Health spécialiste d'Aeroflow Urology. "Par exemple, quelque chose comme l'incontinence urinaire après l'accouchement. Bien que courant, cela ne doit pas être normal, et vous n'avez pas à supporter ces symptômes. Vous avez des options et je veux toujours que mes patients sachent quels sont leurs choix, "dit-elle.

L'état d'esprit que quelque chose est "normal" peut empêcher de résoudre les symptômes et de vous ramener à vous sentir le mieux. N'oubliez pas: il n'y a rien à avoir honte quand il s'agit de symptômes urinaires comme des envies fréquentes à faire pipi ou à l'incontinence.

"J'évite de prescrire des antibiotiques sans tester une UTI."

"J'essaie de ne pas prescrire des antibiotiques pour chaque symptôme urinaire qui pourrait potentiellement être un UTI-Je veux toujours la confirmation par une culture d'urine qu'il s'agit d'une véritable UTI", explique Fosnight. "Cela peut être très utile pour réduire ce qui se passe avec vos symptômes. Il vous protège également des cycles d'antibiotiques inutiles dans le cas où quelque chose d'autre se passe."En bref, vous voulez que les antibiotiques fonctionnent pour vous lorsque vous en avez besoin, et les prendre lorsque vous n'avez pas d'infection confirmée peut vous mettre en danger une résistance accrue. Ceci est particulièrement important dans les cas de conditions telles que la cystite interstitielle, qui se caractérise par une douleur chronique sur les infections utiles sans infection.

"J'essaie de toujours effectuer des examens (consensuels) sur les patients avec des préoccupations."

"Si un patient a une préoccupation pelvienne, j'effectuez toujours un examen pelvien tant qu'il consentit. J'ai tellement de collègues qui ne regardent jamais les parties génitales d'un patient lorsqu'il y a une préoccupation, et ils manquent tellement de diagnostics ", explique Fosnight. Il y a beaucoup de choses qu'un praticien peut apprendre d'un examen IRL de la région si vous leur faites confiance et que vous êtes à l'aise avec ce processus. C'est aussi quelque chose à intégrer dans votre recherche de traitement - c'est un drapeau vert si votre fournisseur veut regarder les symptômes physiques que vous ressentez.

Gardez à l'esprit, ajoute Fosnight, que vous avez certainement le droit de consentir ou de révoquer votre consentement à un examen à tout moment. "Je demande le consentement à tous les examens pelviens. Ce n'est pas parce qu'un patient est là pour une préoccupation pelvienne qu'il veut toujours passer un examen pelvien ", dit-elle.