Le stress de suivi est les nouvelles étapes de suivi

Lançant à la mi-décembre 2020, Cove, un appareil qui s'enroule autour de l'arrière de la tête, suit le stress via la fréquence cardiaque, vibrant silencieusement derrière les oreilles pour apaiser le porteur et favoriser un meilleur sommeil. La fréquence vibratoire de Cove a été conçue pour stimuler les terminaisons nerveuses de la peau, activant le cortex insulaire postérieur du cerveau pour tempérer le stress.

«Le lancement de Cove semble désormais plus pertinent que jamais», explique François Kress, PDG et co-fondateur de Feltmore Labs, la société mère de Cove. «En ces temps difficiles, beaucoup d'entre nous sont confrontés au stress, à l'incertitude, à la peur et au doute. Ces facteurs de stress peuvent avoir un impact sur le bien-être général, y compris le sommeil. Cove a été créée comme un simple outil à intégrer dans la vie quotidienne [qui peut aider]."

Alors que Cove se concentre sur la réduction du stress dans l'instant, les appareils Garmin, Fitbit et Samsung offrent aux porteurs un «score» de stress et des conseils spécifiques de gestion des contraintes adaptés à ce score au fil du temps. Par exemple, le chercheur principal de Fitbit, Conor Heneghan, dit que si le portable reprend des marqueurs de stress déclenchés par la sueur, les porteurs peuvent être invités à faire une méditation guidée audio via l'application Fitbit comme moyen d'aider le corps à se détendre. De même, Samsung Health s'est associé à l'application Calm Meditation pour aider les utilisateurs de smartphone et de Galaxy Watch3 (340 $) à réduire leurs scores de stress. Les appareils Garmin à savoir, les utilisateurs de précurse Fenix ​​5 et 650 $ de 700 $ pour faire un exercice de respiration lorsqu'ils détectent des niveaux de stress élevés.

Heneghan estime qu'en 2021, le suivi du stress s'adaptera à côté des marqueurs d'un mode de vie sain comme l'exercice, la nutrition et le sommeil. «Définir la santé, c'est bien plus que d'être« en forme d'exercice », dit-il. «À mesure que la technologie a évolué, nous sommes en mesure d'offrir aux utilisateurs plus de mesures et d'informations sur leur santé globale."

Alors la prochaine fois que quelqu'un vous demandera comment vous allez, vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil à votre poignet avant de répondre. Votre portable pourrait juste savoir mieux que vous.

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