Cette recette de haricots les plus faciles du monde pour la longévité ne nécessite qu'une poignée d'ingrédients simples

L'une des meilleures choses à propos de la recette de pois chiches de Buettner est qu'il est si facile à modifier. Essayez d'ajouter de l'ail pressé frais, une pincée de flocons de poivron rouge ou une échalote hachée - quel que soit votre cœur.

Recette de pois chiche la plus facile du monde

Ingrédients
2 tasses pois chiches
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Citron
Sel
Poivre

1. Placer les pois chiches, l'huile d'olive, le sel et le poivre, avec une pincée de citron dans un bol.
2. Mélanger tous les ingrédients ensemble.
3. Vous pouvez le servir à température ambiante ou le réchauffer sur la cuisinière.

Les avantages pour la santé des pois chiches, selon un diététiste enregistré:

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