Ceci est le smoothie riche en protéines Jessica Alba - et ses filles se trompent le matin

Comme votre première tasse de café suralimenté, il peut être facile (et satisfaisant) de bricoler votre propre smoothie pour un petit-déjeuner pour un début.m. regain d'énergie. Demandez simplement à Jessica Alba. Une partie de la routine matinale de la célébrité est de mélanger les boissons pour le petit-déjeuner pour elle-même et ses filles, Honor, 9 ans, et Haven, 6. (C'est la nutritionniste d'Alba et la bonne amie Kelly Leveque qui l'a initialement accrochée à les faire pour garder sa glycémie équilibrée.) En ce moment, le trio mère-fille aime une recette particulière qui regorge de protéines et de superaliments.

"La poudre de protéines me maintient rassasiée pendant les premières heures de ma journée."

La recette préférée actuelle d'Alba combine le matcha à thé vert, la poudre de protéine organique crue, la moitié d'une eau de coco zico, une banane, une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et de glace. «L'huile de noix de coco et le matcha me donnent un coup de pouce énergétique bien nécessaire, le potassium des bananes et de l'eau de coco fournit des électrolytes, et la poudre de protéines me maintient pleinement pendant les premières heures de ma journée», explique Alba. Il faut cependant un petit montage pour devenir adapté aux enfants et approuvé par l'enfant: «J'échange le matcha de thé vert contre le beurre de noisette», dit-elle. (Miam!)

Plus de preuve Le jeu de smoothie de Jessica Alba est fort: c'est la recette qu'elle mélange pour aider à obtenir une peau brillante, et voici les hacks de génie qu'elle utilise pour maintenir sa maison saine.