Ce toast français à vanille de fraise haute protéine frappe vraiment l'endroit

Harris-Pincus a initialement publié cette recette sur son site, Nutritionstarringyou.com, mais a eu la gentillesse de nous laisser partager avec nous en entier. Non seulement délicieux et riches en nutriments, cette recette est également super simple. Et si les fraises ne sont pas votre confiture, n'hésitez pas à soumettre votre fruit de choix. Continuez à lire pour la recette complète.

Toast français riches en protéines à vanille aux fraises

Ingrédients
2 gros œufs
1/2 cuillère à café de cannelle
1 5.Conteneur de 3 onces Yogourt grec à la vanille, divisé
6 tranches de pain de blé entier léger
2 tasses de fraises fraîches, en tranches

1. Battre les œufs dans un bol moyen.

2. Incorporer 1/2 tasse de yogourt à la vanille et à la cannelle.

3. Chauffer une plaque chauffante ou faire sauter à feu moyen à moyen-élevé et enrober avec un spray antiadhésif comme un spray à l'huile de noix de coco.

4. Une à la fois, trempez les deux côtés du pain dans le mélange d'oeufs et placez dans la casserole, retournant une fois légèrement doré.

5. Transférer dans une assiette et couvrir pour rester au chaud.

6. Lorsqu'il est prêt à servir, empilez trois tranches de toast français, dépassez la moitié du yaourt restant et la moitié des fraises. Ajoutez une touche de sirop d'érable et de cannelle si vous le souhaitez.