Pense que tu ne peux pas exécuter un 10k? Avec ce plan de formation de 6 semaines, je sais pertinemment que vous pouvez

Et surtout, rappelez-vous, l'attitude est tout. Ne niez jamais vos sentiments et prenez ces repos quand vous en avez besoin, toujours. Mais si vous pouvez vous mettre en vitesse pour aller de l'avant, vous allez être dans un meilleur endroit mental, et cela se traduira par votre course.

J'ai hâte de franchir la ligne d'arrivée avec toi. Allons-y!

Notre plan de formation débutant 10k

Vidéos d'entraînement dans le plan