La seule stratégie dont vous avez besoin pour briser une mauvaise habitude (et en créer une saine à la place)

La seule stratégie dont vous avez besoin pour briser une mauvaise habitude (et en créer une saine à la place)

Maintenant que vous avez (fondamentalement) des superpuissances formant des habitudes, ajoutez ces pratiques de pleine conscience induisant le bonheur au mélange ou à certains de ces anti-inflammation.