La boisson du matin qui fait louer ses principaux pouvoirs d'hydratation

Dans le cas où vous aviez besoin d'un autre moyen d'ajouter plus de rose millénaire à votre routine quotidienne, voici tout ce que vous devez savoir sur la semelle.

C'est quoi exactement?

La semelle est une solution saturée, fabriquée à partir d'eau purifiée et de sel de cristal himalayen. Contrairement au sel de table, le sel de cristal himalayen contient 84 minéraux. Il peut ne pas descendre aussi facilement qu'un verre d'eau de citron, mais siroter un verre chaque matin pourrait bien faire votre corps.

Pourquoi Swig Sole?

Tandis que la solution saline peut ne pas être destinée à accrocher sur un toit, ce On dit que la boisson rose aura de très grands avantages.

Pour l'hydratation
Les minéraux en semelle sont extrêmement Petit, afin qu'ils puissent passer facilement dans vos cellules individuelles, les transformant immédiatement en énergie. «Sole encourage le corps à conserver les liquides, ce qui le maintient hydraté», explique Stacy Roy, nutritionniste clinique et holistique. «Boire de grandes quantités d'eau ordinaire peut diluer nos minéraux et nos électrolytes, provoquant un stress au corps et un manque d'hydratation véritable."

Pour dormir
Être déshydraté peut sérieusement affecter la qualité de votre sommeil, explique Roy, donc chouger certaines des choses salées pendant la journée peut vous aider à rester plus en détail dans votre cycle REM. De plus, rester hydraté pendant la journée vous aidera à avoir à vous lever au milieu de la nuit pour faire pipi.

Pour la peau, les cheveux et les ongles
"Le soufre, l'iode, le zinc, le chrome, le magnésium, le potassium et le calcium sont incroyablement nourrissants pour la peau, les cheveux et les ongles", dit Roy. Bonjour, un.m. briller.

Pour l'énergie
L'une des principales causes de ce 3 p.m. Affaissement que vous ressentez chaque après-midi est une hydratation inadéquate. Puisque la semelle aide à l'hydratation au niveau cellulaire, votre énergie toute la journée peut réellement s'améliorer en abattant un verre chaque matin. De plus, dit Roy, cela aide à équilibrer votre glycémie sans vous tenter pour atteindre un bar Snickers.

Comment faites-vous cela?

La recette de base du sel + de l'eau = l'eau salée s'applique. Remplissez votre récipient à environ un quart du chemin avec du sel de l'Himalaya et garnir d'eau purifiée - c'est aussi facile. Laissez la solution reposer pendant 24 heures afin de savoir qu'elle est entièrement saturée, puis prenez une cuillère à café de la solution et mélangez-la dans un verre d'eau le matin. Sirotage heureux et salé!

Pour tirer le meilleur parti de vos seuls matins (peu importe le nombre de fois où vous appuyez sur le bouton de répétition), allez-y et #Treatyoself au petit déjeuner de vos rêves.