Les collations saines et prêtes à manger que Whitney Port stocke toujours dans son réfrigérateur

Des séances d'entraînement SoulCycle aux visites régulières de la justice pressée, Whitney Port a fait tomber sa routine de bien-être pendant un certain temps. (Elle fait même Coachella de manière saine.) Mais avec la grossesse, les choses ont changé. Soudain, certains de ses aliments préférés sont devenus des limites (à bientôt, des nuits de sushis) ou ils ne lui plaisent plus.

"Mes habitudes alimentaires ont changé radicalement,"dit l'ancienne star de Les collines. "Mon premier trimestre, j'étais tellement nauséeux, alors j'ai mangé beaucoup de glucides, ce que je n'ai pas mangé avant de tomber enceinte. Il s'agissait de quelque chose de fade, ainsi que des légumes et des fruits crus, dont j'avais beaucoup envie."

Maintenant dans son dernier trimestre, la star de la réalité devenue la mode est due le mois prochain!-Elle a compris de nouveaux repas et collations incontournables qui la gardent sous tension, tout en satisfaisant ses envies de grossesse.

Se demandant ce que la future maman continue de stocker dans son réfrigérateur? Faites défiler vers le bas pour jeter un coup d'œil.

Tout de suite, je repère beaucoup de fruits frais dans votre réfrigérateur. L'utilisez-vous pour les smoothies ou simplement pour grignoter?

Pour la plupart, je le lave et le mange tel quel. J'adore les mangos, les fraises, les cerises et les raisins, dont vous verrez là-dedans. Je suis vraiment excité que c'est la saison des nectarine en ce moment. Je mange sérieusement quatre ou cinq nectarines ou pêches par jour!

C'est une idée intelligente de le garder lavé et dans des bols comme ça, prêt à manger.

Certainement. Je trouve que quand je fais ça, je suis plus susceptible de manger tous les fruits que j'achète avant que ça ne tourne mal. Je suis devenu un peu paresseux avec la mangue, les framboises et les fraises.

Outre le fruit, vous avez aussi beaucoup de jus là-dedans.

Les agrumes sont l'une de mes plus grandes envies de grossesse - beaucoup d'autres femmes enceintes m'ont dit qu'elles l'avaient aussi envie. Ces jus de paquets biologiques sont parfaits pour cela. J'aime vraiment le gingembre orange. Parfois, j'en aurai un le matin avant un entraînement facile. Ou, j'en aurai un vers 4 P.m., Juste au moment où mon énergie s'écrase et j'ai besoin de ces vitamines supplémentaires et d'un coup de pouce supplémentaire d'énergie.

Il y a aussi beaucoup de produits laitiers.

Oui, j'utilise du yaourt au lait entier pour faire des smoothies, et le fromage dans le tiroir en dessous est idéal pour simplement trancher et mettre des craquelins pour une collation. Semblable au fruit, le fromage est quelque chose que j'aime grignoter tout au long de la journée.

Qu'y a-t-il sur l'étagère supérieure, au-dessus du yaourt et des fruits?

Sur la gauche, il y a des œufs, ce que j'achète toujours sur le marché mais n'utilise pas beaucoup. Et à côté de cela se trouve la mousse au lait d'amande. Être enceinte m'a donné une énorme dent sucrée, alors j'ai pensé que c'était une bonne façon saine pour moi de satisfaire mes envies. Les Barkthins sont vraiment bons aussi. Et ils sont assez sains - aussi longs car vous ne mangez pas tout le sac!

Est-ce un cas de lacroix caché derrière les raisins et les cerises?

Oui. L'eau pétillante est certainement plus facile à abattre pour moi que l'eau en ce moment. J'adore les bulles et cela aide à toute nausée, à l'estomac bouleversé ou à l'indigestion, donc c'est devenu un gros incontournable pour moi. Il y a aussi de la bière de gingembre là-dedans, derrière les boissons biologiques du paquet, que j'ai bu beaucoup au cours de mon premier trimestre, mais je n'ai pas eu depuis lors parce que c'est assez riche en sucre.

Je vois des carottes dans le Crisper.

Oui, j'ai mangé donc Beaucoup de carottes. Je les lave et les épluche, et je les trempe dans un houmous de Trader Joe. Ou parfois je les grenons nature. J'adore les carottes - j'aime un bon croquant.

Si vous aimez les fruits autant que Port, voici comment vous faire remplir sans trop de sucre. Et pour les envies de l'après-midi, ces collations riches en nutriments s'assouiront et dynamiseront.