Le mot à quatre lettres pour février qui n'est pas l'amour

Comment pouvez-vous ouvrir votre cœur et créer une vie que vous imaginez - une vie d'amour? Comment pouvez-vous vous permettre d'être libre?

Le cœur a une capacité incommensurable pour l'amour de soi et des autres. La magie en se connectant à cet amour est la liberté de tout votre voyage. Il se sent en paix et à l'aise avec vous-même, les choix que vous faites et les relations que vous créez. Trouver la liberté dans vos relations, même celle avec vous-même, peut permettre à votre amour de se développer.

Être libre, c'est accéder à votre pouvoir illimité, créer des engagements solides et comprendre comment exprimer et ressentir l'amour absolu. Que ce soit célibataire, datant ou marié, trouver votre liberté signifie que vous choisissez ce dont vous avez besoin, voulez ou désirez. Trouvez la liberté à l'intérieur pour être vaste et ouvert à l'amour à toutes les capacités de votre vie.

Mettez-vous au défi de devenir absolument, sans aucun doute gratuit en février.

F est de sentir vos sentiments

Sentez-vous dans l'endroit où vous n'êtes pas libre dans vos relations. Nous sommes des êtres sensibles et parfois nous le laissons prendre le dessus sur nous. Parfois, les choses mendient de nous libérer et nous essayons trop fort de tenir. Nous devons être ouverts à tout. Se déplacer dans les sentiments anxieux, bruts et vulnérables. L'évolution et la croissance ne sont pas toujours belles, mais la transformation de l'autre côté a de la magie pure. Essayez de journaliser tous les domaines, aspects et relations dans votre vie et identifiez-vous à une coche qui vous fait vous sentir libre et lesquelles vous font vous sentir coincé ou stagnante.

R est pour libérer les anciennes manières

Brisez les motifs qui vous empêchent de se sentir libres, beaux, vibrants, abondants et votre moi le plus aligné. Prenez la propriété de votre vérité, même si c'est difficile; Vos désirs et besoins sont dignes d'être entendus par vous! Trop souvent, c'est la peur de la façon dont vous serez reçu qui crée un sentiment de restriction. En prenant la responsabilité de vos propres besoins, vous commencez immédiatement à vous libérer. Parlez et rencontrez-vous là où vous êtes. Dites à votre ego, à votre partenaire, à vos amis et à vos proches, vos plus vraies sentiments d'un lieu de compassion et d'amour pour vous-même et permettez aux quarts de travail de venir.

E est pour vous engager avec votre cœur par rapport à votre ego

Tu es ici, maintenant. Tu existes. Tu sens. Vos besoins et votre vérité sont importants. Rester ancré et connecté vous permet de cultiver la vie que vous désirez. Prenez conscience de la voix dans votre tête et distinguez-la contre la voix à l'intérieur de votre cœur. Prenez de la place et ouvrez-vous à une vie pleine d'abondance, de santé, de joie, de paix, de limites et d'amour. Attirez l'attention sur les besoins et les désirs de votre cœur par la méditation, le Reiki ou d'autres exercices conscients. Commencez à visualiser et à créer une vie composée de tous vos désirs.

E doit vous exprimer pour que vous puissiez être libre

En tant qu'êtres humains, il y a l'apprentissage et la beauté dans tous nos sentiments. Comprendre, embrasser et parler la vérité de vos sentiments peut vous ouvrir à une liberté dynamique. Il n'y a pas de parfait, et trouver de la joie dans cette vérité peut être si gratifiant. Pleurer, crier, rire, douter, espérer, ressentir et sourire. Organisez une soirée dansante impromptue dans la cuisine. Se moque de toi-même pour être maladroit ou oublieux - même pour être en retard! Regardez un film qui fait que les larmes coulent sur votre visage juste parce que vous avez besoin d'un bon cri. Partagez les moments majeurs (et tous les moments entre les deux) pour vous ouvrir davantage au bonheur de la vie et à l'intimité de l'amour. L'amour n'est pas parfait. Vous libérer de cette croyance le rend plus à votre disposition.

Cette semaine, vérifiez votre gratuit et embrassez votre voyage où que vous soyez. Connectez-vous avec vous et vos proches à un niveau plus profond. Soyez réel et soyez authentiquement. Se présenter à cette chose qui peut vous sentir trop pour vous et tenir de l'espace pour cela. (Même si c'est juste pour s'asseoir avec la sensation afin que vous puissiez calibrer votre énergie pour la recevoir à l'avenir.) Si vous êtes prêt à être vulnérable, à parler et à sentir votre chemin à travers ces quarts de travail, alors vous pourrez vous connecter à un nouveau niveau de liberté où toutes choses deviennent possibles pour vous!

Kelsey Patel est un entraîneur d'autonomisation spirituel recherché, un professeur de yoga, un guérisseur Reiki et un professeur de méditation. Elle est également la créatrice et fondatrice de Magik Vibes, une marque de style de vie améliorant l'âme, l'instructrice résidente du Reiki pour Soho House, et une professeure en chef de la méditation den et de la méditation débranchante à Los Angeles. Kelsey a été présenté dans des publications telles que US Weekly, Bazar de Harper, et Le New York Times.

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