Les meilleurs tapis de yoga sans glissement pour vous garder (littéralement) ancré, selon les instructeurs de yoga
Meilleurs tapis de yoga non glissants en un coup d'œil
- Meilleur poids léger: Mat de yoga Manduka Prolite (103 $.67)
- Meilleur coussin: Manduka Pro Yoga Mat (137 $.59)
- Meilleur latex sans latex: Mat de yoga Gaiam Insta-Grip (39 $.49)
- Meilleur voyageur: ALO AIR MAT (98 $)
- Meilleur réversible: Lululemon le tapis (98 $)
- Meilleur vrai caoutchouc: Jade Yoga Harmony Mat (84 $.95)
- Meilleur pour l'alignement: Mat de yoga Liforme (140 $)
- Meilleur durable: Prana Verde Large Yoga Mat (110 $)
- Meilleur petit tapis: Mat de yoga à pointe sec Gaiam (69 $.95)
- Meilleur écologique: Mat de yoga non glissant respectueux de l'environnement de Healthyoga (39 $.99)
- Meilleur antimicrobien: B Mat Yoga Mat (96 $)
- Meilleure surface texturée: Manduka Eko Yoga Mat (100 $)
- Meilleur gaspillage à sec: ALO Warrior Mat (128 $)
- Meilleur liège: Matifier le tapis de yoga Cork Balance (129 $)
- Meilleur pour le yoga chaud: Mat de yoga Manduka GRP (134 $)
Comment puis-je empêcher mon tapis de yoga de glisser sur le sol?
Lors de la pratique du yoga, Brendan Gibbons, le co-fondateur et propriétaire d'Urban Souls Yoga, dit que l'utilisation d'un tapis sans glissement est extrêmement important. "Non seulement il est super frustrant pour vos mains et vos pieds de s'éloigner les uns des autres chez un chien orienté vers le bas, mais cela peut être dangereux, car ces petits glissements soudains lorsque vous tenez une pose peuvent causer des blessures", explique Gibbons. De plus, un tapis de yoga glissant enlève votre expérience globale et peut être difficile sur le système nerveux, car vous soucier de glisser peut vous empêcher de vous sentir calme. «Le bon tapis de yoga vous aidera à limiter les blessures potentielles, à vous sentir à l'aise et à pratiquer comme vous le souhaitez avec confiance."
Pour empêcher votre tapis de yoga de glisser, Karina Blackwood, un professeur de yoga enregistré et instructeur certifié Pilates, dit qu'il commence par investir dans le bon tapis de yoga. «Recherchez un tapis de yoga qui a une surface sans glissement ou est spécialement conçu pour fournir une bonne adhérence», explique-t-elle, notant que les tapis en caoutchouc naturel ou ceux avec des surfaces texturées ont tendance à offrir une meilleure traction.
En plus de choisir le meilleur tapis de yoga sans glissement, Blackwood dit que le nettoyage de votre tapis régulièrement peut aider à maintenir son adhérence. «La sueur, la poussière et les huiles de votre peau peuvent s'accumuler sur le tapis, la rendant plus glissante», explique-t-elle. «Nettoyez régulièrement votre tapis de yoga avec un savon doux ou un nettoyeur de tapis spécialement conçu à cet effet."
D'autres façons de glisser tout en pratiquant le yoga, notamment éviter l'utilisation de lotions et d'huiles avant un cours, à l'aide d'une serviette de yoga pour absorber la sueur et à pratiquer une surface non glissante comme l'herbe, le tapis.
Quel est l'avantage d'un tapis de yoga sans glissement?
Les tapis de yoga antidérapants présentent de nombreux avantages, le principal étant la sécurité. "Alors que notre corps ne fait pas partie d'un yoga ou d'une classe d'entraînement, les tapis antidérapants ont tendance à être plus durables, soutiennent les articulations et la mise à la terre", explique Kimberly Ecker, un instructeur de flux de yoga au studio trois. Peu importe si vous êtes un débutant ou un expert en yoga, avoir un tapis antidérapant peut vous aider Équilibrer des poses qui sont tenues pendant de plus longues périodes ", dit-elle.
Avoir une surface adhérente est important que votre pratique soit chauffée ou non. "Un glissement de la main dans un chien vers le bas, ou le pied dans Warrior II, pourrait entraîner une blessure, il est donc important que cette fondation soit sécurisée", explique Kimberlee Morrison, professeur de yoga, défenseur de l'amour-propre et fondateur de Love Revolution Yoga, et cela inclut votre tapis. "Vous voulez vous sentir confiant que votre fondation peut soutenir votre pratique et que vos mains et vos pieds restent là où ils sont censés être jusqu'à ce que vous les déplacez intentionnellement."
Que rechercher dans un tapis de yoga sans glissement
Lorsque vous cherchez un tapis de yoga sans glissement, il y a quelques choses à considérer:
Matériel
Les tapis de yoga antidérapants peuvent être fabriqués avec une variété de matériaux tels que le PVC, le caoutchouc naturel (cela peut ne pas être le meilleur pour les personnes allergiques en latex), le TPE (un matériau en caoutchouc), le liège et plus. Les tapis de caoutchouc ont également tendance à être plus lourds, car le caoutchouc est plus dense que certains tapis en plastique ou en tissu, explique Bri Hamlet, un instructeur de yoga enregistré.
Texture
Regardez la description du produit pour vous assurer que c'est "non glissant."Hamlet recommande de rechercher un tapis fait avec du caoutchouc texturé, car un tapis très lisse ne fournira pas le même effet sans glissement. Morrison dit également qu'elle recherche des tapis qui ont une surface texturée, collante ou caoutchoutée. "Vous voulez également ressentir la surface avec votre main si possible afin que vous puissiez le frotter et tester sa prise au moins un peu avant de faire votre achat."
Épaisseur
L'épaisseur du tapis est une question de préférence personnelle. Les tapis plus épais fournissent plus de coussin tandis que les tapis plus minces offrent plus de stabilité (comme vous êtes plus proche du sol), explique Michelle Smith, un instructeur de yoga certifié et mentor de pleine conscience.
Style
Ecker recommande de traiter votre tapis comme une sorte de "maison" et de sélectionner une couleur / un motif qui, selon vous, motivera la croissance personnelle et physique et n'est pas seulement une "éponge de sueur."
De plus, tout comme pour tout nouvel équipement d'entraînement ou chaussures, Ecker dit que vous devrez casser un tapis plusieurs fois avant que votre corps ne s'adapte, ce qui est également influencé par des types de corps variables. Et quel que soit le type de tapis que vous choisissez, assurez-vous de le nettoyer régulièrement pour empêcher la construction de couches de bactéries, ce qui peut contribuer à une surface glissante (et est tout simplement brut). Avec tous les facteurs ci-dessus à l'esprit, voici les meilleurs tapis de yoga sans glissement recommandés par les instructeurs de yoga.
Les meilleurs tapis de yoga sans glissement
Léger à seulement 4 livres de poids, ce tapis Manduka est génial lorsque vous voulez voyager léger mais que vous voulez toujours quelque chose de soutien. Il est densément amorti à 4.7 mm d'épaisseur, possède un matériau de technologie à cellules fermées qui évoque la transpiration et l'humidité, et il est facile d'essuyer et de nettoyer. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 et vice-présidente de la formation et de l'expérience pour Yogasix utilisent ce tapis, qui, selon elle, est un investissement valable. «Je l'ai maintenant depuis plus de 10 ans, et c'est toujours en parfait état. C'est non glissé et plus favorable à mes articulations si je m'entraîne quelque part avec des planchers de bois dur ou de tuiles », dit-elle.
Avantages:
- C'est léger.
- Il évoque la sueur et l'humidité.
- Ça dure longtemps.
Les inconvénients:
- Cela coûte plus de 100 $.
Semblable à la prolite, le Manduka Pro Mat est fabriqué avec un PVC durable qui scelle l'humidité et les bactéries. Il a 6 mm de coussin pour un confort supplémentaire. De plus, un motif de points maintient le tapis en place, et une couche supérieure de texture vous permet de saisir (mais pas de coller) entre les poses. Ecker ajoute que le tapis est certifié Oeko-Tex pour prévenir l'absorption chimique et est l'équilibre parfait entre le confort et le soutien. Ecker dit que vous pouvez également essayer une serviette de yoga Manduka, conçue pour la poignée humide.
Avantages:
- Il scelle l'humidité et les bactéries.
- Il a 6 mm de coussin.
- Il présente une surface texturée.
Les inconvénients:
- C'est cher.
Un autre favori d'Ecker est le tapis de gripiement premium de Gaiam, qui est également sans latex (une bonne option pour quiconque est allergique). Il est amorti, de 6 mm d'épaisseur et a une surface non glissante collante pour vous aider à maintenir l'une de ces poses plus difficiles.
Avantages:
- C'est hypoallergénique.
- Il a 6 mm d'épaisseur pour un coussin supplémentaire.
- Il dispose d'une surface non glissée.
Les inconvénients:
- Nous n'aimons pas les options de couleur.
Ce tapis sans glissement par ALO n'est que 3.5 livres, ce qui le rend génial pour le pouce ou le voyage, dit Ecker. Il est fait de caoutchouc naturel, d'anti-odor, et a une surface à sec. Et c'est un mat noir élégant qui va avec n'importe quelle tenue.
Avantages:
- Il ne pèse que 3.5 livres.
- Il a une surface de coup de séchage.
- Il est construit à partir de caoutchouc naturel.
Les inconvénients:
- Il a une construction mince.
- C'est cher pour un tapis de voyage.
Il est facile de voir pourquoi le tapis de Lululemon est le favori de nombreux instructeurs de yoga - il est d'origine durable, réversible et antimicrobien. Michelle Smith, une instructrice de yoga certifiée et mentor de pleine conscience, dit que ce tapis a un look et une sensation lisses, et «Le haut lisse a une adhérence incroyable et favorable."
Kimberlee Morrison, professeur de yoga, défenseur de l'amour-propre et fondateur de Love Revolution Yoga, dit qu'après plus d'une décennie d'enseignement et de pratique dans des studios de yoga chauds, le tapis Lululemon est son préféré. «Il est conçu pour s'imprégner de la transpiration et être encore plus« collant.`` J'ai des flaques de suintement sur mon tapis et je n'ai toujours pas glissé dans mon chien vers le bas. Parfois, je vais même essuyer ma sueur avec ma main, la remettre et je me sentirai plus en sécurité dans la pose », dit-elle.
Avantages:
- C'est essentiellement deux tapis de yoga en un.
- Il a des propriétés antimicrobiennes.
- Il s'imprègne de la transpiration.
Les inconvénients:
- C'est cher.
Alexandra Plante, 500 heures RYT, recommande le tapis d'harmonie Jade, qui est fait avec un vrai caoutchouc. Le tapis a 3/16 "d'épaisseur, pèse environ cinq livres et a à la fois un coussin et une traction. Il est disponible en deux tailles et plusieurs couleurs, et Jade plante également un arbre pour chaque tapis vendu.
Avantages:
- Il a une belle surface adhérée.
- C'est épais pour plus de confort.
Les inconvénients:
- C'est un peu lourd.
Le tapis de yoga de Liforme est fabriqué avec une construction à trois couches qui fournit l'adhérence, évacue l'humidité et fournit un coussin tout en un. Pour vous aider à perfectionner votre forme, le tapis a des marqueurs sur le dessus pour garder vos mains et vos pieds également alignés dans chaque pose. Le tapis est également fabriqué à partir de matériaux conviviaux et est biodégradable et non toxique, et un sac de tapis est inclus.
Avantages:
- Il a des marqueurs à la surface pour améliorer l'alignement.
- C'est épais pour un coussin supplémentaire.
- Il est fabriqué à partir de matériaux non toxiques.
Les inconvénients:
- C'est cher.
Allez super vert avec ce tapis de prana surdimensionné durable, qui est fait avec du caoutchouc recyclé et a un coton biologique pour l'aider à maintenir sa forme. Ecker dit que le tapis, en plus d'être écologique, a une élasticité accrue et une texture adhérente afin que vous n'ayez pas à vous soucier de glisser pendant votre prochain cours.
Avantages:
- Il utilise un coton biologique pour garder sa forme.
- Il possède des tonnes de poignée.
- Fabriqué à partir de caoutchouc recyclé.
Les inconvénients:
- Ça ne vient pas dans beaucoup de couleurs.
- C'est cher.
Non seulement ce MAT PVC n'est pas glissant, mais il scelle également les germes, l'odeur et les bactériens. Le tapis a une couche de finition qui évacue l'humidité, et Morrison dit: «C'est presque comme si la surface du tapis était collante et« colle »à vos mains et à vos pieds (sans vraiment coller) pour ne pas vous glisser.«Vous pouvez vous sentir en sécurité dans votre chien vers le bas, peu importe à quel point vous êtes en sueur, mais notez que le tapis est plus petit (68" x 24 ").
Avantages:
- Il dispose d'une surface durable et non glissée.
- Il mesure 68 x 24 pouces.
- Il maintient les bactéries à distance.
Les inconvénients:
- Il pourrait être trop petit pour certaines préférences.
Julien Raby, instructeur de yoga, expert en méditation et fondateur de Theyoganomads recommande le tapis sain. Il est durable, sans odeur et a 6 mm de coussin. Le fond a une bande de roulement des pneus pour qu'il reste en place à n'importe quel étage et il y a des lignes d'alignement sur le dessus pour vous aider à garder centré.
Avantages:
- C'est sans latex.
- Pas de parfum d'odeur caoutchoute.
- 6 mm de coussin.
- Marqueurs d'alignement pour améliorer la pratique.
Les inconvénients:
- C'est un peu trop volumineux pour voyager avec.
Les tapis B sont faits avec du vrai caoutchouc et venez dans plusieurs couleurs magnifiques que vous adorerez regarder tout au long de votre prochain cours de yoga. Smith dit que le tapis a une texture douce et une grande sensation, et est assez adhérente pour une séance de yoga régulière ou chaude. Et il a des propriétés antimicrobiennes pour la faire sentir frais.
Bri Hamlet, une instructrice de yoga enregistrée, est également fan des tapis B, qui, selon elle, «ont été créés avec des pratiques de mouvement en sueur, en tenant bien contre la chaleur et l'usure. J'ai le mien depuis quatre ans!"
Avantages:
- Fabriqué à partir de vrai caoutchouc.
- A beaucoup d'adhérence et une surface douce pour le confort.
- Il a des propriétés antimicrobiennes.
Les inconvénients:
- C'est un peu lourd (cependant, pas le plus lourd de notre liste).
Le tapis EKO de Manduka est fabriqué avec du caoutchouc naturel naturel non amazon et des agents moussants non toxiques qui adoucissent le caoutchouc, afin que vous puissiez vous sentir bien à l'utiliser. Le tapis est adhérent et il a une surface texturée pour lui donner une traction supplémentaire (et une esthétique cool). C'est aussi extrêmement durable, donc vous n'aurez pas à vous soucier de le remplacer de sitôt.
Avantages:
- Fabriqué à partir de caoutchouc d'origine naturelle.
- Il possède beaucoup d'adhérence.
- C'est très durable.
Les inconvénients:
- C'est cher.
Que vous teniez Warrior II, II, III ou une combinaison de tout ce qui précède, ce tapis en caoutchouc vous permettra de poser avec style. Il est sans glissement, anti-odor et sèche pour résister à une session supplémentaire en sueur. Ajoute Echo Wang, fondateur et entraîneur principal de Yoga Kawa: «Ce tapis reste sur le sol, permettant des transitions en douceur entre les poses. Il a un support en caoutchouc qui fournit juste la bonne quantité d'amorti pour ce tapis. La surface non glissée absorbe l'humidité, ce qui le rend idéal pour le yoga chaud."
Avantages:
- Il a une surface lisse et sans glissement.
- Il reste sur le sol, donc vous ne glissez pas.
- Il possède beaucoup de coussin pour le confort.
Les inconvénients:
- C'est cher.
Tournez quelques têtes avec ce tapis de liège qui, selon Smith. Il est durable et léger, et il y a un modèle d'alignement subtil sur le dessus pour vous guider pendant votre pratie de yoga.
Avantages:
- Il dispose de marqueurs d'alignement.
- Il a beaucoup de coussin confortable.
- C'est très durable.
Les inconvénients:
- Cela coûte plus de 100 $.
Pour tous ceux qui aiment le yoga chaud ou qui coule simplement, cette résistance ultra-glip. Il a une couche supérieure en cuir pour maximiser la poignée, les filtres à flux d'air ouvert et un noyau en caoutchouc infusé au charbon pour éliminer les odeurs. Les couches supérieure et inférieure sont faites avec du caoutchouc d'arbre récolté de manière durable.
Avantages:
- Il possède des tonnes de résistance.
- Il dispose d'une surface non glissée.
- Le haut ressemble et se sent comme du cuir.
- Il a un noyau infusé au charbon pour tenir les odeurs à distance.
Les inconvénients:
- C'est un investissement.
