Lisez la suite pour découvrir les lieux de bien-être que vous devriez visiter la prochaine fois que vous serez dans la région de San Francisco.

«C'est mon spa de bien-être holistique et de soins de la peau préférés à SF», explique Alliman. «Je viens ici depuis près de cinq ans. Réservez avec Geneviève et tenez-vous-vous à un teint avec un soin du visage à l'oxygène ou à la vitamine C."

Kabuki Springs et spa

«Cet endroit a tous mes éléments essentiels de spa préférés en un seul endroit: massage infusé au CBD, bains à remous communs, plongeon froid et vapeur», explique le Dr. Lester.

Ayla Beauty

. «L'esthéticienne résidente, Beth Robert, apporte sa présence zen-she's une enseignante de yoga Cali de longue date et une touche de guéris."

«J'adore venir ici pour les huiles essentielles, et ils portent mon sel de magnésium parfumé préféré pour les bains quand j'ai besoin de déstresser», dit Alliman. «Le personnel est tellement compétent et il se soucie vraiment de fournir des produits non toxiques pour une meilleure santé."

Yoga, Pilates et méditation

Mnt Studio

«Une fois que vous entrez dans cette oasis urbaine, préparez-vous à transpirer et à vous frayer un chemin vers le bien-être dans une classe Barre ou Pilates conçue par la propriétaire de [Studio] Elaine Hayes, qui adopte une approche holistique de l'esprit et du corps», explique Alliman. «J'ai senti mon corps guérir et renforcer avec le temps de venir ici deux à trois fois par semaine."

Dans la méditation

«Ce studio propose une variété de cours dans lesquels vous pouvez plonger avant le travail ou pendant votre heure de déjeuner», explique le Dr. Lester.

Yoga chaud rituel

Dr. Lester décrit cela comme «le« Soulcycle of Yoga »- un vinyasa au rythme rapide de 50 minutes dans une pièce chauffée. ."

Méditation ancre

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Santé alternative

Tiferes Medical Acupuncture

«Je suis allé chez beaucoup, beaucoup d'acupuncteurs et d'herboristes chinois à travers le monde, mais Dr. Les connaissances et les compétences approfondies d'Esther Zheng sont sans précédent (d'après mon expérience) », explique Winters. «C'est une guérisse si renommée que même les meilleurs médecins de l'Université de Stanford viennent la voir."

Pour ressentir les avantages des réservoirs flottants - une modalité qui réduirait le stress, la dépression, l'anxiété et l'insomnie-DR. Lester réserve le temps dans l'une de ces «gousses de pointe remplies d'eau salée d'Epsom."

Scarlet Sage Herb Co.

«Scarlet Sage Herb Co. est l'apothicaire le plus légitime de la ville », explique Winters de cette plaque tournante et librairie de 23 ans. «Si vous entrez dans le magasin un samedi et que vous entendez soudainement des bols de son à partir de nulle part, c'est probablement Carsten Spencer qui fait une lecture de cartes cristallines et une guérison du son."

L'apothecarium

«Il s'agit du dispensaire de marijuana le plus sophistiqué dans le nord de la Californie, avec certains des employés sympathiques les plus compétents», explique le Dr. Lester. .)

Destinations de bien-être tout-en-un

Harmonie

«Autrefois un studio d'enregistrement pour les artistes majeurs, Harmonia a réussi à replacer la retraite de bien-être basée sur les membres et le club social. Et, c'est tout simplement cool », dit Winters. «Harmonia propose 33 cours hebdomadaires [de yoga et de méditation], ainsi qu'une multitude de carrosseries et de services de bien-être, comme le travail énergétique et la sonnerie corporelle [guérison sonore à l'aide de bols de chant, de cloches de main et de cymbales]."

L'Assemblée

«Une église convertie qui est maintenant un espace de co-travail pour les femmes, l'Assemblée propose également des cours de fitness et des discussions communautaires», explique le Dr. Lester. ."

1440 Multiversité

. «Il incarne bien plus que votre centre de retraite de bien-être typique en raison de sa focalisation académique - une région de la baie doit!-."

Certains résidents de Norcal sont également obsédés par "l'eau brute" - il y a ce qui est derrière la tendance de la hausse des sourcils. Ces six marques de beauté de la région de la baie sont un moyen beaucoup plus sain de puiser dans la région.