Si vous revenez avec votre ex? Posez d'abord ces 4 questions

Continuez à lire pour les choses à considérer avant de se remettre avec un ex.

Pourquoi as-tu cassé?

Ne soyez pas si rapide à taper * votre place * dans OpenTable, vous avez besoin de pomper les freins et de réévaluer pourquoi vous avez rompu en premier lieu, explique la psychothérapeute basée à New York Jennifer Silvershein, LMSW. Si la relation était émotionnellement manipulatrice ou abusive de quelque manière que ce soit, frapper la rafraîchissement n'est pas une option. (Et si vous ressentez l'attraction, il est peut-être temps de tenter le soutien d'un ami de confiance, d'un membre de la famille ou d'un conseiller.)

Si ce n'était pas le cas, Silshein dit de se demander si le facteur de conduite n'était pas non négociable (comme disons, vouloir des enfants ou convertir les religions), ou quelque chose qui peut être travaillé ou changé. "Peut-être que quelqu'un était à des études supérieures et n'avait pas assez de temps pour la relation, mais maintenant quelque chose a changé", dit-elle. Le timing n'aurait peut-être pas été juste auparavant, mais le temps et les circonstances ont peut-être mis vos objectifs dans un plus grand alignement.

Cette personne fait-elle ressortir le meilleur de moi?

Si vous voulez retourner à votre ex, Silvershein vous conseille de le faire uniquement si les changements positifs en sortent. "La prochaine question à poser est de savoir s'il y a vraiment de la valeur ajoutée à se remettre ensemble", dit-elle. Elle recommande de penser au type de personne que vous êtes avec la personne. "Ont-ils sorti votre meilleur côté? Ou ont-ils sorti un côté jaloux, peu sûr et négatif?"

Vous reconnectez-vous pour la bonne raison?

Bien sûr, il est facile de manquer votre ex lorsque la scène des rencontres est loin d'être idéale. Mais une sélection de seuls poissons pourris dans la mer n'est pas une raison valable pour donner à votre ex un autre coup. "Généralement, je vois des gens se remettre ensemble parce qu'ils craignent qu'il n'y ait personne de mieux pour eux ou qu'ils vont être seuls pour toujours", explique Silvershein. (Sentiment totalement relatable, tbh.)

Silvershein dit qu'il est également facile à comparer et à désespérer. "Beaucoup de clients passeront un premier rendez-vous et dire que ce n'était pas aussi confortable qu'avec leur ex", dit-elle. Mais les deux sont comme des pommes et des oranges - ou SoulCycle et Barry's Bootcamp. Si vous faites SoulCycle 20 fois de suite et allez chez Barry, bien sûr ça ne va pas être aussi confortable, dit Silvershein. Vous ne savez pas à quoi vous attendre et c'est une routine totalement nouvelle. "C'est la même chose avec les rencontres. Si vous comparez tout le monde à votre ex, personne ne sera aussi confortable ou ne vous obtiendra pas aussi rapidement parce que personne n'a autant de représentants que vos partenaires précédents."

Vos proches approuvent-ils?

Bien sûr que vous ne le faites pas besoin Un feu vert de vos amis et de votre famille (vous êtes une femme forte, belle et confiante qui peut prendre ses propres décisions, merci beaucoup!), mais j'entends-moi. Il est difficile de voir clairement les choses lorsque vous êtes en proie à une rupture, et que l'amnésie relationnelle peut trop facilement s'installer une fois que vous vous êtes séparé - c'est là que vos proches viennent. "Apprenez-vous sur vos amis et votre famille qui vous connaissaient lorsque vous étiez dans la relation, quand vous avez rompu et quand vous surmontiez la tristesse", explique Silvershein. "Ils ont un aperçu de ce que vous étiez et de la façon dont vous pourriez être si vous revenez avec un ex."

Mais ne vous contentez pas de vous tourner vers votre maman ou BFF - il est également important d'avoir des discussions avec votre ex aussi. "S'il y a des choses sur lesquelles vous voulez travailler et qu'ils ne sont pas ouverts à en discuter, ce n'est pas un bon signe", dit-elle. Après tout, ceux qui n'apprennent pas de leurs erreurs sont voués à les répéter - et s'il y a quelque chose de pire fatigue de Tinder, c'est le chagrin.

Si vous êtes à l'autre bout du spectre des relations, voici comment avoir une rupture saine. Et c'est comment gérer lorsque vous êtes la personne en bonne santé dans la relation.