Peu importe à quel point vous êtes sans chill, il est toujours possible de lâcher prise et de passer à autre chose

Bien que nous ne puissions pas contrôler les choses qui arrivent dans nos vies, nous peut Contrôler la différenciation des problèmes qui sont des accessoires par rapport aux luminaires permanents. "J'ai une lutte très profonde avec l'anxiété, et quand j'ai mes moments de pointe d'anxiété, je commence Il est entré, "dit Wade. "Et quand je fais ça, c'est comme ça que je me rappelle que ce n'est pas un luminaire permanent."

Mais laisser aller les choses, Wade admet, n'est pas assez Aussi simple que décider d'être #OVERIT et de passer à autre chose. «Quand je dis que nous« lâchons-nous ».`` Je veux juste dire que vous avez beaucoup de pouvoir pour décider 'Cela m'est arrivé et je ne le laisserai pas me définir' ', dit-elle. Au contraire, définissez activement vos expériences en les considérant comme des blocs d'apprentissage que vous pouvez construire par rapport aux poids qui vous entraînent vers le bas.

"Quand vous pouvez vous transformer en un apprenant constant, le voyage est tellement plus agréable", dit-elle.

Dans d'autres nouvelles, la collègue de Wade Aerie modèle Iskra Lawerence m'a appris les conseils de mise en valeur de la confiance pour me sentir bien dans un bikini. Et la gymnaste Aly Raisman a ouvert la façon dont elle pratique les soins personnels après l'année la plus difficile de sa vie.