La routine matinale de la mobilisation des veaux faciles à copier de Misty Copeland est sur Pointe

Bien sûr, tout le monde ne peut pas faire des pirouettes avec la précision du danseur de ballet Misty Copeland, mais là est Un mouvement que vous pouvez voler de la ballerine folle talentueuse: sa routine matinale de moteur de mollet.

Selon Dans le style, Avant de lacer ses chaussures pointes pour la journée, le pro fait 20 pertinents sur chaque pied qui sont essentiellement des motifs de mollet avec les pieds tournés. Et si vous vous demandez pourquoi Copeland commence sa journée avec le ballet sachant très bien qu'elle sera dans une répétition de sept heures peu de temps après, sa réponse est simple: "Ce n'est pas une longue carrière, il est donc vraiment important de rester en conseil -Top forme et n'arrêtez jamais de danser."

"Ce n'est pas une longue carrière, il est donc vraiment important de rester en forme de pointe et de ne jamais arrêter de danser."-Misty Copeland

Mis à part ses pertinents quotidiens, Copeland a d'autres favoris de la transpiration que vous pouvez totalement bercer: lorsqu'elle ne s'entraîne pas, vous pourriez la trouver faire du Pilates ou frapper le tapis roulant à Equinox. Elle est également à suivre des cours de ballet récréatif lorsqu'elle voyage. Mais comment reste-t-elle pleine, compte tenu de ses passe-temps et de leur style de vie super-actifs? Chips de chou frisé maison qui ont un coup de pied de vinaigre de cidre de pomme à boosting immunitaire.

BRB: Aller à faire quelques pertinents alors que Faire des chips de chou frisé dans l'espoir de monter au niveau de la pointe de la pointe de Copeland.

Voici cinq choses que nous avons apprises sur l'image corporelle de Misty Copeland. Et découvrez pourquoi elle pense que nous tous avoir des corps de ballerine.