Shay Mitchell emballe toujours ces 3 choses pour qu'elle puisse s'entraîner n'importe où

Certaines personnes ont besoin d'un studio de fitness de boutique pour rester motivé pour l'entraînement, mais l'actrice et ancienne Pretty Little Liars Star Shay Mitchell n'est pas une de ces personnes. Bien que la célébrité ne soit pas étrangère aux gymnases bourdonnants comme le dogpound (et s'entraîne avec l'entraîneur de célébrité Kira Stokes sur le reg), elle est également une pro en serre dans une séance de sueur nulle. Alors quel est le secret derrière sa motivation tueuse?

«Chaque fois que je voyage, j'ai toujours un sac d'entraînement avec moi», dit Mitchell. "[Il] contient ma corde à sauter, certains groupes, et il a mes curseurs que je porte toujours", dit Mitchell. «Alors j'apporte ceux avec moi, peu importe le gymnase que je vais, mais vous pouvez obtenir un bon entraînement en étant dans la pièce avec ces quelques éléments essentiels."

«Chaque fois que je voyage, j'ai toujours un sac d'entraînement avec moi."

L'horaire de voyage de Mitchell est encore plus bondé ces jours-ci, car elle documente ses «shaycations» à des destinations éloignées comme l'Inde et la Grèce. Mais peu importe où l'étoile se jette dans sa prochaine aventure, elle trouve un moyen de se lancer dans son entraînement.

La meilleure partie est que les éléments essentiels de Mitchell pourraient vous donner une séance de sueur sérieuse n'importe où, mais ils ne prendront pas la grande salle de votre valise. En d'autres termes, vous pouvez toujours hiérarchiser la forme physique sur la mouche - même si vous vivez ce style de conservation uniquement.

Une autre célébrité qui jure par sa corde à sauter est Adriana Lima. Et voici un entraînement de fesses de 10 minutes tueur que vous pouvez faire avec des curseurs n'importe où.