Cup menstruel 101 Comment utiliser l'option d'hygiène féminine la plus peu maintenue

Étape 3: Insérez la tasse dans votre vagin.

Vous pouvez insérer votre tasse tout en vous tenant debout, en s'asseyant ou en vous allongeant.Pranlas-Descours dit que l'insertion de l'insertion pendant la douche, avec un pied sur la baignoire, peut être un moyen facile de le faire parce que l'eau rend les choses un peu plus glissantes.Une fois que vous avez trouvé une position confortable et un pli solide, allez-y et collez-le comme vous le feriez pour un tampon. "Ma plus grande astuce est d'essayer d'insérer la tasse un peu plus élevée que nécessaire au début; vous pouvez utiliser votre doigt sur le bord de la tasse pour le pousser plus loin dans votre vagin", explique Pranlas-des. "Ensuite, serrez ou appuyez sur le corps de la tasse plusieurs fois sur le corps car vous pouvez atteindre pour essayer d'ouvrir la jante et de former un sceau."

Si la tasse ne s'ouvre toujours pas après cela, ce pro suggère de coller vos doigts dans votre vagin jusqu'à ce que vous sentiez le bord de la tasse. Puis appuyez vers l'intérieur. "Pour vous assurer que votre tasse est complètement ouverte, passez simplement votre doigt autour du corps de la tasse pour vérifier les plis ou les renflements", ajoute-t-elle.

Étape 4: Laissez-le jusqu'à 12 heures (ou deux tampons de temps).

Obtenez votre sueur, faites vos affaires pour votre patron et ne pensez pas à vos règles. Oh, et si vous utilisez une tasse Ziggy, vous pouvez réellement avoir des relations sexuelles tout en le portant aussi. Selon Pranlas-des Dossours, une fois que vous commencerez régulièrement à utiliser une tasse, vous commencerez à vous sentir si synchronisé avec votre flux, vous saurez exactement Quand il est temps de prendre votre tasse.

Étape 5: Sortez-le.

"Pour retirer votre tasse, saisissez simplement la tige et remuez la tasse jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base de la tasse, serrez le corps de la tasse pour libérer le sceau, puis glissez doucement la tasse", dit Pranlas-Descours. Soyez très prudent lorsque vous le retirez pour éviter les déversements.

Étape 6: Nettoyez et répétez.

Une fois que vous avez retiré votre tasse, Pranlas-Discours recommande de le faire fonctionner sous une certaine eau pour une rafraîchissement rapide avant de réintégrer. Entre les périodes, vous pouvez le placer dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes pour une stérilisation complète avant de la remettre dans son cas de transport.

Et c'est tout. Assez sans drame, à droite?

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