Il est possible d'apprendre à s'améliorer pour les rencontres, et ces 8 conseils d'experts peuvent aider

2. Être réaliste

Au-delà de déterminer ce que vous voulez gagner en datant, vous devez vérifier l'effort que vous êtes prêt à y mettre, dit Caraballo. Après tout, vouloir sortir avec et prioriser le faire consciemment n'est pas la même chose.

Alors, demandez-vous s'il y a quelque chose dans votre vie que vous êtes prêt à abandonner afin de consacrer plus de temps et d'énergie aux rencontres. Par exemple, allez-vous faire de l'exercice un jour par semaine de moins? Voulez-vous passer moins de temps sur tiktok? Il n'y a que tant d'heures dans la journée, dit Caraballo, donc à moins que vous ne compreniez ce que vous allez réduire, vous aurez un temps difficile à ajouter des dates.

Quant à combien vous devrez couper ailleurs pour ce jour? En fin de compte, c'est subjectif, selon les exigences actuelles de votre horaire et l'ampleur de vos objectifs de rencontres, de sexe, d'intimité et de relation. «Vous devriez consacrer autant de temps que vous pouvez raisonnablement pour vous assurer que votre vie de rencontres vous aide à atteindre vos notes», explique Caraballo. «Ceux qui recherchent des connexions plus stables ou permanentes feraient bien d'investir plus de temps pour trouver leur bon ajustement», dit-il.

Bien sûr, le simple fait de consacrer plus de temps à la datation ne garantit pas que vous atteignez votre objectif de rencontres (et, en fait, vous pourriez atteindre cet objectif sans aucun temps supplémentaire consacré), mais comme pour toute autre chose dans la vie, diriger un effort vers une intention est un moyen utile pour atteindre les objectifs.

3. Écouter plus

Les gens sont souvent plus inquiets d'être intéressant qu'ils ne sont intéressé, dit le Dr. Suwinyattichaiporn. La conséquence de cela est que pour être intéressant, vous pourriez ne pas écouter bien. Cela peut conduire une personne à laisser un rendez-vous en ayant l'impression de pouvoir écrire la biographie de l'autre, tandis que l'autre part sans aucune information qui l'aiderait réellement à décider si elle veut voir quelqu'un pendant encore deux heures.

Un peu d'auto-réflexion vous aidera à comprendre les deux catégories dans lesquelles vous êtes plus susceptible de tomber.

4. Faire des activités que vous aimez réellement

«Faire des choses sur les dates que vous aimez réellement facilitera la peltrance des dates qui ne sont pas excitantes ou joyeuses», explique Caraballo. Ainsi, alors que le dîner et un film et Netflix et Chill peuvent être des plans populaires de nuit incontournable, ils n'ont pas besoin d'être ton plans de nuit de rendez-vous.

Si vous avez toujours voulu essayer de faire de la poterie, faites-le avec quelqu'un que vous êtes intéressé à courtiser. Et si vous aimez le dégustation du vin le week-end, voyez si vous pouvez trouver quelqu'un pour vous rejoindre. Vous pouvez même inviter une date à des choses que vous avoir Pour faire. Par exemple, si votre chien a besoin de se promener, pourquoi ne pas inviter votre coup de droite pour vous rencontrer pour une randonnée adaptée aux chiens ou une suspension au parc pour chiens. Avez-vous besoin d'aller faire des courses? Pourquoi ne pas inviter votre rendez-vous sur votre marché fermier préféré? Qui dit que les courses ne peuvent pas être des dates?

5. Rencontrez-vous en fait

Si vous cherchez juste un stylo sexy, avoir une relation de texte uniquement est a-okay. Mais si vous cherchez finalement une relation en personne, Dr. Suwinyattichaiporn recommande d'essayer de se retrouver dès que possible. «La chimie est différente en face à face de celle du texte, donc plus tôt vous le savez, mieux c'est», dit-elle.

Si vous préférez généralement en savoir plus sur quelqu'un avant de les rencontrer en personne, elle recommande de faciliter la personne ou de les appeler au téléphone avant de rencontrer. Les deux supports vous permettront de collecter des informations supplémentaires afin que vous puissiez prendre une décision éclairée sur le fait que cette personne que vous souhaitez réellement rencontrer IRL.

6. Abandonner les règles de la vieille école

Comme le dit le proverbe, les règles sont censées être enfreintes. Et en ce qui concerne les règles de datation à l'ancienne, rien ne pourrait être plus vrai. Donc, en ce qui concerne les questions sur la durée de la durée pour avoir des relations sexuelles ou qui paie pour la première date, Caraballo dit d'ignorer les notions préconçues.

«Ces règles de rencontres sont basées sur l'idée que vous devez bien faire les choses, ou vous risquez de perdre un prétendant potentiel», dit-il, ajoutant que ce n'est tout simplement pas vrai. Le genre de personne qui est un bon match car vous ne serez pas désactivé par des choses comme la vitesse à laquelle vous lui envoyez un texto, par exemple. Ce qui importe, c'est que vous communiquez vos attentes et que vous en demandez la même chose: «Ce genre de vulnérabilité et de courage est un terrain fructueux pour tout type de connexion à grandir et à s'épanouir», ajoute-t-il.

7. Soyez proactif pour améliorer vos compétences relationnelles

Vous savez que les employeurs apprécient les employés de Go-Getter, et selon Dr. Suwinyattichaiporn, vos partenaires et partenaires potentiels apprécieront également cet instinct. «Les gens qui sont doués pour sortir ensemble sont proactifs à l'approvisionnement constamment des relations qu'ils explorent afin que ces relations ne soient pas coincées», dit-elle.

«Les personnes qui sont douées pour les rencontres sont proactives pour approfondir constamment les relations qu'ils explorent afin que ces relations ne soient pas coincées.”-Tara Suwinyattichaiporn, doctorat, sexe et expert en relation.

Dans la pratique, cela ressemble à de planifier des temps de suspension à l'avance, à planifier des dates, à poser des questions plus profondes, à être de plus en plus vulnérable et à favoriser une intimité plus profonde, explique le Dr. Suwinyattichaiporn.

8. Faire une pause lorsque vous avez besoin de

Mettez franchement, les rencontres ne seront pas toujours super excitantes et joyeuses, mais cela ne devrait pas vous alourdir, consommer votre énergie ou vous envoyer dans une spirale de désespoir. "Si vous constatez que vous commencez à être désabusé, il est complètement valable de faire une pause pendant deux jours ou deux mois ou si vous avez besoin", explique Caraballo. Lorsque vous avez la capacité du calendrier et la bande passante émotionnelle pour se présenter et être suffisamment vulnérable pour sortir avec une autre personne, réessayez alors, dit-il. Le seul calendrier de datation qui compte est le vôtre.