Dans une bataille entre le houmous et le guac, qui saine une trempette aux collations gagne?

Guacamole

Votre magasin banal acheté par le Guacamole contient un peu plus de fibres qu'un houmous acheté en magasin. Cela signifie que cela vous gardera plus plein, plus longtemps. L'avocat se trouve également être une graisse saine stellaire (duh) et une bonne source de magnésium. "Si vous approchez de l'ovulation ou ovulsez, pensez au jour 10 à 14, optez pour le Guac", explique Beckerman. "Vous voulez disperser votre alimentation avec des antioxydants et de la vitamine C pendant cette période pour maintenir un environnement utérine sain et garder vos œufs en état de premier plan; le guacamole est rempli de vitamine C et de vitamine E, qui protégera votre système reproductif."

Regardez Beckerman décomposer les avantages d'un avocat:

Bien qu'il y ait l'occasion d'être ultra-champie avec laquelle vous mangez en fonction des besoins de votre corps, Beckerman rentre à la maison au point que vous ne pouvez pas vous tromper avec l'une ou l'autre collation. "Mangez ce que vous aimez, pas ce que vous pensez être en meilleure santé. Les deux s'empilent assez de manière nutritionnelle, donc tout ce qui va vous mettre de meilleure humeur, faites le plein à l'épicerie ", explique le diététiste. N'oubliez pas cependant: si vous êtes divertissant, la seule réponse est de servir les deux.

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