Je m'entraîne pour les marathons consécutifs, voici pourquoi tu ne me verras jamais partager mon rythme sur les réseaux sociaux

Bien sûr, la formation d'un marathon nécessite au moins quelques Attention à votre rythme mais il n'est pas nécessaire d'en faire l'objectif principal à chaque fois que vous vous lacez pour enregistrer quelques kilomètres. "Il y a un temps et un lieu pour se concentrer sur le rythme, comme les entraînements de vitesse ou les entraînements à long terme prescrits", explique Woods. "Mais souvent, je veux jeter les montres de mes coureurs dans la rivière Hudson."

S'éloigner du suivi militaire de mon rythme (et, en effet, le partager avec mes disciples) m'a appris à courir du cœur et m'a fait réaliser que je suis qui je suis, je dirige ce que je cours, et je ne le fais pas Je veux changer ça. Ma devise ces jours-ci? «Pas de rythme, pas de problème."

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