Si votre entraîneur n'est pas un diététiste, il ne devrait pas vous dire quoi manger

"Dans la plupart des endroits, les formateurs peuvent généralement parler de la nutrition pour soutenir de larges objectifs de santé et de fitness pour des clients autrement en bonne santé", dit Ogden. «Les diététistes enregistrés obtiennent un diplôme et passent un examen de licence qui les qualifie pour offrir des conditions médicales de traitement de la thérapie nutritionnelle médicale telles que le diabète ou l'obésité. À moins que vous ne soyez un diététiste enregistré, il est préférable d'éviter de traiter, de prescrire et de diagnostiquer. Dans certains États, même donner un plan de repas à quelqu'un est considéré comme «prescripteur» et n'est pas autorisé à moins que vous ne soyez un RD."

Votre entraîneur pourrait vous encourager à boire de l'eau après l'entraînement, et ça va. Mais disons, par exemple, ils vous conseillent d'adopter un régime alimentaire à base de plantes pour aider à traiter les problèmes de santé sous-jacents, ce n'est pas.

Au lieu de devenir étatique par État pour apprendre les règles, votre meilleur pari est d'embaucher un entraîneur personnel ou un entraîneur sportif qui est également officiellement éduqué sur le régime alimentaire et la nutrition. Après tout, la nourriture est vitale pour le fitness sain - c'est littéralement du carburant pour le corps qui affecte directement les performances et la récupération.

"Les meilleurs professionnels du fitness recherchent des certifications pour s'informer et aider à guider les clients", explique Ogden. "Si votre entraîneur n'est pas un RD ou une nutrition certifiée Noach, je vous recommande de demander cela séparément de vos séances de formation."

Michelle Gottfried, MS, CNS, nutritionniste principale au Nutritional Genomics Institute, est d'accord avec Ogden que les formateurs et les diététistes peuvent travailler en tandem pour mieux soutenir leurs clients.

"Parce que la nutrition implique la biochimie du corps, il est important que si un entraîneur donne des conseils en nutrition ... sur un régime ou un supplément spécifique, il a les classes appropriées en biochimie", dit Gottfried. "Si un nutritionniste prescrit des exercices spécifiques au-delà des recommandations générales selon lesquelles ils ont les informations d'identification appropriées pour pouvoir conseiller un client sur la meilleure façon de faire cet exercice particulier afin qu'il ne soit pas blessé. Avoir quelqu'un qui a l'éducation appropriée dans ces deux."

La prochaine fois que vous êtes sur le marché pour un entraîneur personnel, assurez-vous que leur CV comprend des certifications alimentaires. Ou demander des conseils nutritionnels à un autre expert qui peut travailler avec votre entraîneur sportif non certifié. Garder les formateurs et les nutritionnistes dans leurs propres voies est censé vous aider à obtenir les meilleurs résultats.

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