Je suis allé en mission pour me faire des amis au gymnase, ce que j'ai appris

Quand j'ai mentionné à quelqu'un que c'était ma première fois en classe, elle a commencé avec enthousiasme à me remplir ce à quoi s'attendre et que deux autres filles ont également rejoint le convo. Donc, quand nous avons dû nous associer pour la première activité, il m'a été facile de choisir un partenaire parce que je viens de demander à l'une des filles à qui j'avais déjà parlé.

Recherchez des entraînements qui font appel à votre enfant intérieur

Les jeux de groupe sont égaux à beaucoup de high-fives et plus le concept plus idiot, mieux c'est. À un moment de la classe, l'instructeur a divisé tout le monde en groupes de trois et a écrit un circuit sur le tableau: 10 burpees, 10 squats et 10 pompes. Avant que chaque tour commençait, il a joué un clip d'une confiture d'école semi-fond (comme "Gold Digger" de Kanye ou un morceau de Madonna des années 80).

Chaque groupe a dû deviner l'année exacte la chanson est sortie et pour chaque année, cela signifiait ajouter un répétition supplémentaire au circuit. De petits jeux comme celui-ci ont conduit à beaucoup de plaisanteries (et bien sûr souffrir ensemble à travers des burpees supplémentaires un façon de se lier).

Choisissez un entraînement acharné, mais pas aussi dur

Ensuite, je suis allé pour quelques classes HIIT intenses avec travail partenaire, chez Switch Playground et Brick Fitness. Mon copain d'entraînement à Brick Fitness semblait assez sympathique, mais la classe était si intense qu'avoir une conversation était impossible. Nous souffrions et souffrions tellement à la fois que toute communication devait être en langue des signes.

Chez Switch Playground, je suis arrivé en classe tôt et je l'ai frappé (sans jeu de mots) avec un autre vétéran du circuit super-sweeat du studio. J'espérais être jumelé avec elle, car nous avions déjà cassé la glace avant le début du cours. Mais comme notre groupe était inhabituellement petit, six personnes se sont présentées à l'occasion de nous était jumelée avec un instructeur de fitness.

Qui savait que se faire des amis serait tellement comme sortir ensemble?

Après les cours, nous avons continué notre convo trempé de sueur. Aucun chiffre n'a été échangé, mais je ne pense pas que ce serait bizarre pour moi de lui demander si nous nous sommes retrouvés à la même classe. Soupir, qui savait que se faire des amis se sentirait tellement comme sortir ensemble? (Au fait, rencontrer un intérêt amoureux au gymnase n'est pas exactement facile non plus.)

Essayez quelque chose que vous n'avez jamais fait

La connexion la plus significative que j'ai établie toute la semaine était en fait dans une classe qui impliquait de la transpiration zéro et que je n'aurais peut-être pas choisi par moi-même.

J'étais un peu sceptique quand un ami m'a invité à un événement de méditation organisé par SereneBook. Comment m'asseoir en silence m'aiderait-il à me faire des amis? Mais je suis allé quand même. Il s'est concentré sur la guérison cardiaque, les expériences douloureuses pour faire de la place à des expériences plus saines.

Faire quelque chose en dehors de votre zone de confort vous relie à d'autres personnes qui font la même chose. Et la positivité et l'ouverture sont contagieuses.

Par la suite, chaque personne de la classe (environ 20 d'entre nous) a dû partager ce que nous ressentons pendant la méditation d'une heure. Ma première pensée a été: Euh, personnellement? Je ne te connais pas les gens! Mais j'ai été surpris de voir à quel point tout le monde était ouvert, et cela m'a encouragé à laisser ma garde - ça me sentait vraiment comme un espace sûr.

À la fin du cours, des tasses chaudes de cacao ont été distribuées dans le studio, mon ami et moi nous sommes séparés et avons parlé à différentes personnes. "Ce n'est pas quelque chose que j'irais normalement seul, mais je suis content d'être venu", j'ai dit à la femme à côté de moi. Nous avons commencé à parler d'autres cours de bien-être qui nous intéressaient, mais nous étions trop nerveux à essayer seuls, et avant de sortir, nous avions échangé des numéros de téléphone avec des plans pour aller à Woom (le centre de bien-être de New York connu pour son multisensoriel Des classes).

Le tout m'a appris à faire quelque chose en dehors de votre zone de confort comme tout-coup vous cache à d'autres personnes qui font la même chose. Et la positivité et l'ouverture sont contagieuses.

En regardant en arrière sur l'expérience, je me rends compte que les cours de fitness sont là pour vous aider et Se faire des amis - cela dépend juste de ce que vous recherchez. Alors allez-y et donnez à la fille à côté de toi un high-five en sueur à la fin du cours. Il y a de fortes chances qu'elle ne sera pas bizarre, et ce pourrait être le début de quelque chose de génial.

Publié à l'origine le 6 avril 2017. Mise à jour du 1er mars 2019.

Vous pouvez également consulter ces clubs de fitness, ce qui fait d'être social une priorité. Ou, allez-y au niveau suivant et partez vers une retraite de bien-être - presque tout le monde va en solo et revient avec un tas de nouveaux amis.