J'ai des yeux de cœur pour cet entraîneur de posture qui a corrigé mon habitude affilée dans une semaine à plat

Il est synchronisé avec votre téléphone sur une application, il est donc en fait suivi vos progrès et votre temps passé dans une bonne posture ou en affaissant. Il affichera même vos statistiques dans de jolis petits graphiques et graphiques à tarte, vous pouvez donc regarder pendant que vous vous asseyez plus droit. Ce n'est pas une expérience intense, l'entraîneur progresse progressivement pour améliorer votre posture afin que du mot Go, vous n'êtes pas obligé de vous asseoir comme un robot pendant des heures à la fois. Au lieu de cela, vous pouvez avoir une séance d'entraînement quotidienne qui ne dure que 10 à 15 minutes, et vous pouvez toujours le laisser, mais le mettre en mode "suivi" plutôt que de "formation" (donc il ne vibrera pas chaque fois que vous vous entendez si vous essayez de se détendre).

J'ai allumé le mien et j'ai pensé qu'une petite vibration ne ferait pas grand-chose pour changer mes habitudes affaiblissantes, mais j'ai rapidement appris que ces bourdonnements, bien que petits, étaient efficaces. J'ai commencé à leur obéir immédiatement la seconde où je les ai ressentis. Mon premier jour, j'étais un étudiant parfait, et j'ai été surpris par le fait que c'est un impact sur ma posture que le petit appareil a fait. "C'est un programme de formation progressif pour que vous puissiez renforcer lentement", explique Cohen. "Si vous vous asseyez directement pendant une heure directement, vous vous réveillez avec des muscles endoloris parce que vos muscles ne sont pas habitués à une bonne posture."De cette façon, c'est plus un programme digestible auquel vous vous en tiendrez plutôt que de rejeter des jours plus tard.

Je l'ai utilisé avec diligence pendant une semaine et je me suis retrouvé à avoir une meilleure posture, même quand je n'étais pas en mode d'entraînement. Je me suis assis plus droit pour que je n'ai pas eu à ressentir la vibration grondante, ce qui a progressivement supprimé le temps où je me suis caché. Maintenant, même si je ne suis toujours pas parfait pour garder mes épaules en arrière, je trouve que mon cerveau est plus conscient de quand je ne suis pas assis droit, et pour l'instant, je vais le prendre. Tu sais ce qu'ils disent: savoir est la moitié de la bataille.

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