Comment traiter lorsque votre ami sort avec quelqu'un que vous n'aimez pas

«Vous voulez commencer par une phrase de cadrage, et cette phrase devrait souligner l'importance de l'amitié pour vous», explique le Dr. Franco. Pour ouvrir un dialogue sain, DR. Franco suggère de dire quelque chose comme: «Hé, je t'aime. je tiens à toi. Vous avez toujours été ma personne », puis reconnaissant que l'amitié traverse un changement parce qu'elle est maintenant dans une relation.

De cette façon, vous signalez que vous venez d'un lieu d'amour pour eux, donc il n'est pas nécessaire pour eux de passer à la défensive. «Cela se situe vraiment différemment que d'être comme,« vous m'ignorez », [qui se présente comme] attaquant», explique le Dr. Franco.

De là, vous pourriez considérer comment votre ami réagit. Bons signes, selon le dr. Franco, incluez:

• Votre ami ne devient pas défensif parce qu'il savait que vous voulez ce qui est le mieux pour eux.
• Ils entendent toutes vos préoccupations et vous demandent pourquoi vous les avez.
• Ils sont ouverts à répondre à vos besoins dans l'amitié.

Pour communiquer vos besoins à votre ami, vous devez d'abord identifier ce que sont réellement ces besoins: à quelle fréquence aimeriez-vous voir votre ami en tête-à-tête? Quel genre d'activités voulez-vous faire avec eux? De quoi vous manquez-vous quand ils étaient célibataires? Ces questions peuvent vous aider à arriver à une solution qui vous fait vous sentir plus proche de votre ami, même si vous n'aimez pas leur boo.

Et puisque l'amitié est à deux faces, il fait partie intégrante de considérer également les besoins de votre ami (en plus de la vôtre) et comment ces besoins auraient pu changer depuis qu'ils ont commencé avec leur partenaire. Alors, demandez-leur quels sont leurs besoins d'amitié afin que vous puissiez évaluer si vous pouvez les répondre ou non. Une fois que vous établissez tous les deux quels sont vos besoins d'amitié, vous pouvez trouver un chevauchement et déterminer ce qui sera un compromis approprié pour toutes les parties impliquées.

Que faire si vous n'êtes pas sûr que cela vaut la peine d'élever du tout

Il est important de faire attention que vos préjugés ne jouent pas dans la façon dont vous évaluez les partenaires de vos amis, Dr. Franco dit. Par exemple, demandez-vous si votre ami sort avec quelqu'un que vous n'aimez tout simplement pas ou ne vous entendez pas ou quelqu'un qui affiche des drapeaux rouges de relation amoureuse plus alarmante, comme une jalousie excessive. La différence entre ces situations pourrait informer comment vous allez communiquer avec votre ami.

Pour vous aider à déterminer où se situe votre situation, vous voudrez peut-être discuter avec un ami commun, dit Dr. Franco. «Parfois, il peut être utile de s'engager dans une sorte de partage de consensus avec vos autres amis», dit-elle. «Comme,« j'ai entendu dire que cela s'est produit - c'était ma réaction. Qu'avez-vous pensé à ce sujet? Est-ce une préoccupation que je devrais évoquer?'"

Si vos autres copains ne pensent pas que cela vaut la peine d'être évoqué, demandez-vous quelle part de votre propre expérience affecte potentiellement la façon dont vous pensez du partenaire de votre ami. Si vous sentez toujours que ce n'est pas la personne pour eux, communiquez cela à partir d'un lieu d'amour. Tant que vous êtes ouvert, honnête et conscient dans votre communication, un ami datant de quelqu'un que vous n'aimez pas n'est pas une raison pour laquelle une connexion platonique particulière finira.

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