Les experts veulent que vous priorisez d'avoir des amis plus jeunes que vous, c'est pourquoi

À ce stade, j'ai décidé d'étudier plus profondément la puissance des relations multigénérationnelles. Ci-dessous, jetez un œil aux avantages que le fait d'avoir un portefeuille diversifié d'âges d'amis peut vous offrir et spécifiquement ce que vous pouvez apprendre de vos amis plus jeunes.

Ils vous font vous sentir plus jeune

Pour commencer, il y a une valeur réelle et tangible à glaner de l'amitié avec des personnes à un âge variable. "Être exposé à des façons de penser que les gens de votre groupe d'âge immédiat peuvent ne pas être exposés est un grand avantage des amitiés multigénérationnelles", explique l'expert de l'amitié et auteur de Fririentimacy: Comment approfondir les amitiés pour la santé et le bonheur à vie Shasta Nelson. Et l'élargissement de votre vision du monde n'est que la pointe de l'iceberg des bonnes nouvelles d'avoir un cercle social comprenant des âges d'amis variés. "L'une des choses qui a vraiment été amusante à 60 ans, c'est que j'ai créé un tout nouvel ensemble d'amitiés avec des jeunes dans la vingtaine et la trentaine. Cela a été une injection d'énergie ", a déclaré l'expert en relation Esther Perel dans une interview avec Le Sydney Morning Post.

"Être exposé à des façons de penser que les gens de votre groupe d'âge immédiat peuvent ne pas être exposés est un grand avantage des amitiés multigénérationnelles."-Shasta Nelson, expert de l'amitié

L'énergie, en particulier, est une grande raison pour laquelle les personnes âgées peuvent aimer avoir des amis plus jeunes. "À mesure que les femmes vieillissent, on pense également qu'ils perdent la vitalité qui les a autrefois radieuses", explique le Dr. Ivankovich. "Les amitiés rappellent à une femme qu'elle est belle à tout âge, et les jeunes profitent de cet aspect exponentiellement.«Bien que je sois dans la trentaine, pas dans la soixant. Cela étant vrai, le sentiment de se sentir plus jeune en s'associant à des plus jeunes sonne pour moi.

J'ai parfois besoin d'une rupture dans les conversations drainant la vitalité avec mon cercle de poules similaires sur notre fertilité décroissante, et les vingt ans offrent juste le billet. (S'il te plaît, s'il te plaît Dites-moi plus sur votre coup de cœur de barman, donc je n'ai pas à penser à ma réserve ovarienne.) Mon amie de 66 ans, Nancy, peut également raconter. "Il fait sombre, ce dont les gens de mon âge parlent", me dit-elle, notant qu'elle et sa meilleure amie avaient passé leur café ce matin-là à pleurer sur leurs parents récemment décédés. Pour elle, mes préoccupations liées à la fertilité semblent gérables, plus légères et moins sombres que ce qui se trouve sur sa plaque-talent parce qu'elle a déjà passé (et a réussi) ce point de vie.

Ils renforcent que vous êtes aussi jeune que vous le ressentez déjà

Au-delà de ce sentiment de laisser les jeunes des autres "se désactive", une autre raison pour laquelle avoir un ami plus jeune est si important est qu'il peut aider une personne à vivre son âge biologique (quel âge semble une personne) plutôt que chronologique (combien d'années la personne a été vivante). Nelson me dit qu'elle a des clients dans la soixante. Ils ne sont pas aussi vifs, en d'autres termes, de sortir avec des gens de leur âge, qui ne se sentent pas aussi vitaux.

Nancy me dit qu'elle raconte qu'elle ne "ressent pas son âge" et qu'elle aime passer du temps avec des femmes plus jeunes qui sont encore au milieu de leur carrière, où elle sent qu'elle est aussi. Elle s'est sentie chez elle à l'Université de Stanford, où elle a poursuivi ses études l'année dernière, par exemple - même si beaucoup de ses camarades de classe étaient aussi jeunes que ses propres enfants.

Ils offrent les avantages du mentorat inversé

À Stanford, Nancy a rencontré un autre avantage du lien avec les jeunes: mentorat inversé, qui implique une personne plus jeune enseignement des compétences à un aîné. Mon père, un professeur, dit qu'il utilise ses étudiants à cet effet, pour aider à "le garder pertinent."Et tandis que les entreprises peuvent instituer des programmes formels pour un mentorat inversé lorsqu'un jeune employé encadre un employé plus âgé et probablement plus senior sur les innovations plus récentes, la pratique se produit également tout le temps de manière informelle. Même lorsqu'il s'agit d'indice dans un parent sur les médias sociaux ou comment donner un sens à la dernière mise à jour d'Apple, l'effet est double: la plus jeune est habilitée à pouvoir offrir des informations précieuses, et les deux parties impliquées sont susceptibles de se lier À la suite de l'expérience.

Les avantages du mentorat inversé vont dans les deux sens, car les effets du mentorat plus traditionnel - une personne âgée qui a une expérience en guise de plus jeune personne - postule également. "Se lier d'amitié avec quelqu'un qui est plus jeune et à l'aider à parcourir une scène de vie ou une expérience que vous avez déjà vécue peut favoriser la proximité et qui peut se sentir vraiment bien", explique Miriam Kirmayer, experte en thérapeute et experte en amitié. De plus, Dr. Ivanovich fait valoir un autre bon point: "[Les amitiés avec des jeunes] peuvent également vous offrir l'occasion unique de vivre la vie une deuxième fois", dit-elle.

Ils promeuvent un sentiment d'épanouissement, de bonheur et d'affirmation de la vie

Nelson note en outre que les amitiés multigénérationnelles peuvent, dans certains cas, réduire l'envie. "Parfois, vous vous sentez moins compétitif les uns avec les autres", explique-t-elle. «J'ai un ami qui a 20 ans de plus que moi, et nos vies sont tellement différentes qu'il n'y a aucun sens de la concurrence."Passer du temps avec des gens qui ont des problèmes différents dans leur esprit peuvent être un soulagement qui fait taire la partie de mon cerveau qui ressent le besoin de" suivre les Jones "autour de mes pairs vieillis similaires.

De plus, quel est même l'intérêt d'être fermé aux amitiés multigénérationnelles, d'autant plus que deux des cinq adultes disent que leurs relations sociales ne sont pas significatives? "Nous avons une vision très limitée de qui nous pouvons créer des liens, et cela contribue en grande partie à notre épidémie de solitude", dit Nelson. La ressemblance de l'âge, ajoute-t-elle, est en fait un mauvais prédicteur de la qualité de l'amitié. "Le point commun n'est important que s'il satisfait à l'une des trois exigences de relations saines: la positivité, nous laissant se sentir bien et la cohérence", dit Nelson.

Une vie sociale saine et épanouissante vous oblige à vous introspecter si votre cercle actuel d'amis offre le soutien que vous souhaitez et avez besoin. Je peux maintenant dire que c'est vrai dans ma situation, grâce à mes amis qui peuvent partager la sagesse de leurs expériences, ceux qui comprennent exactement où je suis en ce moment et les autres qui continuent de m'ouvrir à de nouvelles croyances et expériences. Et même si je ne publie pas de sites de selfies sexy sur mes comptes sociaux, j'entends maintenant la voix de mon plus jeune ami dans ma tête, me mordant, chaque fois que mon auto-parler négatif se faufile dans.

Peu importe ce que l'âge d'amis existe dans votre groupe social, si jamais vous sentez que votre ami vous déteste, voici ce qui se passe probablement. De plus, ce n'est pas seulement vous: maintenir les amitiés est devenue folle chère.